Как делать НЕЛЬЗЯ

Page 4 of 8
  1.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Joined:
    Feb 21, 2010
    Messages:
    1,201
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    58
    Location:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Artur31
    Что за мутный?
    Как часто бывает?
    Novichek, Jan 29, 2012
    #61
  2.  
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Joined:
    Oct 11, 2011
    Messages:
    932
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    NovichekКак обьяснить блин) Ну просто мутного словил)Когда вес большой поднимаешь)
    Artur31, Jan 29, 2012
    #62
  3.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Joined:
    Jul 21, 2011
    Messages:
    1,690
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Novichek
    Когда задержал дыхание и тужишься, пытаясь поднять вес. Потом вес поднят или нет, напряжение снято и в голову как вдаст давление! В глазах мутно, в голове шум, шатает, блюешь, падаешь, кровь из носа, обморок (слева-направо сила "мутного" ::laugh24.gif:: ).
    Abibossy, Jan 29, 2012
    #63
  4.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Joined:
    Feb 21, 2010
    Messages:
    1,201
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    58
    Location:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Abibossy
    Жесть. У тебя тоже тако бывает?
    Novichek, Jan 29, 2012
    #64
  5.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Joined:
    Jul 21, 2011
    Messages:
    1,690
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Novichek
    Один раз - становую тянул, задержал дыхание, не выдыхал долго. Свет на секунду потух, когда бросил штангу, в глазах помутнело, голова кружилась. Потом прошло. Теперь даже если не вытягиваю вес, то обязательно выдохну и вдохну и либо дотяну, либо брошу вес.
    Abibossy, Jan 29, 2012
    #65
  6.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    Арни говорил - если после становй тяги, тебя не тошнит, значит ты схалявил
    mihhhail, Feb 11, 2012
    #66
  7.  
    Tonus
    Оффлайн

    Tonus Постоялец

    Joined:
    Apr 30, 2012
    Messages:
    0
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    0
    Репутация:
    0
    Давление скакнуло! С этим не шутят! Я решил перейти на полный пампинг посмотрим что получится::wink24.gif::
    Tonus, Feb 12, 2012
    #67
  8.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Joined:
    Feb 21, 2010
    Messages:
    1,201
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    58
    Location:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    no pain no gain
    Если ты не на курсе - что даст пампинг?
    Novichek, Feb 12, 2012
    #68
  9.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Ага, поднимали этот вопрос дыхания.
    Давление скачет от резких перепадов интенсивности тренинга, скажем если без разминки сразу начать жать.
    В данном случае - типичное кислородное голодание.
    Не глубокие вдохи, выдохи в фазе движения, не приводят к травмам, если уметь их делать.
    Для образного примера, советую вспомнить, как дышат собаки в упряжке.
    Т.е. если чувствуете, что кислорода не хватает, не ждите обморока, а начинайте дышать быстро с минимальной глубиной вдоха. После выполнения силового упражнения сделайте серию глубоких вдохов и медленных выдохов. Свет не потухнет, голова не скатится с плеч.
    SportYoLife, Feb 17, 2012
    #69
  10.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    либо делайте в силовой раме, либо не делайте совсем, но мамку просить

    не хочет вставлять это видео и всё....
    mihhhail, Feb 19, 2012
    #70
  11.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Joined:
    Sep 29, 2011
    Messages:
    1,461
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    48
    Location:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    mihhhail єто надо показать тем кто хочет заниматся в дома ::biggrin24.gif::
    frostwowa, Feb 19, 2012
    #71
  12.  
    Antoha83
    Оффлайн

    Antoha83 Спортсменчик

    Joined:
    Jul 4, 2011
    Messages:
    381
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    189/71/24
    Потешные япошки. С такой техникой следующий раз припечатает лицом к полу.
    Antoha83, Feb 19, 2012
    #72
  13.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Joined:
    Sep 29, 2011
    Messages:
    1,461
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    48
    Location:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    ::blink.gif::

    frostwowa, Feb 19, 2012
    #73
  14.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Joined:
    Sep 29, 2011
    Messages:
    1,461
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    48
    Location:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Не берегут люди свое здоровье, занимаются всякой х*уйней!
    frostwowa, Feb 19, 2012
    #74
  15.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Staff Member

    Joined:
    Oct 25, 2009
    Messages:
    603
    Likes Received:
    111
    Trophy Points:
    68
    Location:
    Остров Крым
    Репутация:
    65
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    ::blink.gif::
    Zebo, Feb 19, 2012
    #75
  16.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Joined:
    Jul 21, 2011
    Messages:
    1,690
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Zebo
    Видео огонь)))) Уже какой раз смотрю и ржу как в первый))))
    Abibossy, Feb 19, 2012
    #76
  17.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Joined:
    Feb 21, 2010
    Messages:
    1,201
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    58
    Location:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    :lol1:
    А что Кокляев одной рукой поднимает?
    Novichek, Feb 19, 2012
    #77
  18.  
    DonAnton
    Оффлайн

    DonAnton Спортсменчик

    Joined:
    Jun 13, 2011
    Messages:
    116
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175/86/33
    Блин ваши видео, как посмотришь, так думаешь - ну его нафик пойду лучше поспарингуюсь часок живее буду ...
    DonAnton, Feb 20, 2012
    #78
  19.  
    Tonus
    Оффлайн

    Tonus Постоялец

    Joined:
    Apr 30, 2012
    Messages:
    0
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    0
    Репутация:
    0
    Tonus, Feb 20, 2012
    #79
  20.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    вот к чему приводит желание удивлять рабочими весами...


    мне кажется лучше взять веса поменьше, но делать техничнее... по крайней мере для ББ будет толку больше, а травм меньше...
    mihhhail, May 21, 2012
    #80
Page 4 of 8

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. TimurHelp

    Можно или нельзя химичить с язвой?

    TimurHelp, Mar 7, 2009, in forum: Травмпункт
    Replies:
    17
    Views:
    7,963
    Mensgen_com
    Jan 3, 2017
  2. Ну6ец

    Икры болят, что делать?

    Ну6ец, Dec 27, 2009, in forum: Анатомия мышц
    Replies:
    15
    Views:
    14,147
    Joney
    Dec 29, 2020
  3. cdc891690

    что можно а что нельзя ?

    cdc891690, Oct 26, 2011, in forum: Диеты
    Replies:
    8
    Views:
    2,937
    Руслан Олисс
    Mar 24, 2012
  4. Boris1993

    Нельзя делать меньше чем 25 повторений в одном упражнении?

    Boris1993, Feb 25, 2013, in forum: Про бодибилдинг
    Replies:
    2
    Views:
    4,995
    serub
    Feb 25, 2013
  5. rinattagirov

    Понять бы что делать

    rinattagirov, Apr 29, 2016, in forum: Раздевалка
    Replies:
    4
    Views:
    1,742
    SportYoLife
    May 9, 2016
Loading...