Помогите с программой

Page 4 of 4
  1.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Joined:
    Sep 29, 2011
    Messages:
    1,461
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    48
    Location:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Суперкомпенсации что это такое, только если можно то словами попроще и что с ею делать??
    frostwowa, Oct 24, 2011
    #61
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Как раз эту тему разжевал до подробностей Franco - суперкомпенсация.
    SportYoLife, Oct 24, 2011
    #62
  3.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Joined:
    Sep 29, 2011
    Messages:
    1,461
    Likes Received:
    35
    Trophy Points:
    48
    Location:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Большое спасибо!
    frostwowa, Oct 24, 2011
    #63
  4. ТС
     
    MBT
    Оффлайн

    MBT Пляжник

    Joined:
    Oct 5, 2011
    Messages:
    31
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175\70
    Появился вопрос, мне в жиме лежа делать разминающие подходы, или нет?
    MBT, Oct 27, 2011
    #64
  5.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Зависит от того, какой была разминка.
    SportYoLife, Oct 27, 2011
    #65
  6. ТС
     
    MBT
    Оффлайн

    MBT Пляжник

    Joined:
    Oct 5, 2011
    Messages:
    31
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175\70
    Можно где нибудь почитать как правильно проводить разминку?
    MBT, Oct 30, 2011
    #66
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Ага, здесь и немного в картинках
    SportYoLife, Oct 31, 2011
    #67
  8. ТС
     
    MBT
    Оффлайн

    MBT Пляжник

    Joined:
    Oct 5, 2011
    Messages:
    31
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175\70
    Становую тягу лучше делать на прямых ногах или сгибать ноги?
    MBT, Nov 5, 2011
    #68
  9.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Staff Member

    Joined:
    Sep 16, 2010
    Messages:
    1,519
    Likes Received:
    61
    Trophy Points:
    58
    Location:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    MBT, на прямых ногах травмоопаснее.
    Naviger, Nov 5, 2011
    #69
  10.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Joined:
    Jul 21, 2011
    Messages:
    1,690
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    MBT
    Если цель бицепс бедра - то на прямых ногах, но на самом деле ноги в коленях слегка согнуты.
    Abibossy, Nov 5, 2011
    #70
Page 4 of 4

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. Aqua

    Помогите с программой

    Aqua, Apr 23, 2010, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    4
    Views:
    1,455
    MadPioneer
    Aug 28, 2011
  2. mishust

    Помогите с программой

    mishust, Sep 12, 2011, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    8
    Views:
    1,692
    MadPioneer
    Oct 15, 2011
  3. mpv

    Помогите с программой

    mpv, Apr 1, 2012, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    9
    Views:
    1,593
    frostwowa
    Apr 4, 2012
  4. alena0286

    помогите с программой

    alena0286, Aug 22, 2012, in forum: Фитнес программа
    Replies:
    8
    Views:
    2,126
    mihhhail
    Aug 23, 2012
  5. mirra24

    Помогите с программой

    mirra24, Apr 6, 2012, in forum: Любые вопросы новичков
    Replies:
    4
    Views:
    2,549
    SportYoLife
    May 3, 2013
Loading...