Голодовки vs правильное питание

Где написано про однаразовое 2х дневное голодание?

Ну почти правильно.....
Вы имели в виду например: в среду и в воскрессенье?
Все равно мышцы не посыпятся...мне кажется, что за 24 часа организм еще не понимает что происходит

мне нравится когда говорят про то как медленно сыпятся мышцы чего же все боятся ночного катаболизма, это же всего 6-8 часов белкового голодания...
вот жир точно плавится за два дня не начнёт, организм будет сбрасывать балласт, но не как не вскрывать свои запасы...

Путь самурая-Путь смерти(т/c Карпов-2)
<-------------- добавлено через 166 сек. -------------->

Днём не поем,но творог на ночь схомячу.

неправильный хомяк какой-то

Нууу....у мужчин может и не связана, а женщины (95%) как бы они это не отрицали, но голодают для того чтоб сбросить вес. Остальные 5....ну ладно 10% от безысходности (все равно хуже не будет) имея серьезные заболевания.
Это я на форуме о лечебном голодании 2 или 3 дня просидела...истории у них интересные. И перечитав кучу дневников сделала такой вывод.
Я попробовала так точно из похудательных соображений....и лишилась НАВСЕГДА 2-х кг...причем до сих пор недоумеваю куда делись собственно и не вернулись. И еще....когда я лично не ем, я психически уравновешенней.
Чет я с темы слезла, да? ну сорри если что.

Вы, кстати,в курсе, что жир организму просто необходим для нормального функционирования. другое дело, что лишний жир никому пользы не приносит. худеть нужно с умом. Мне отлично помогает кокосовая диета, я пью по 3-4- столовых ложки кокосового масла в день и при этом лишние килограммы не набираются, лишний вес уходит за счет снижения аппетита, а кожа, волосы выглядят отлично. и никакой усталости.

Я ща кучу диет приведу,начиная от панановой до анавасовой,вы в курсе?НАСЧЁТ ЖИРОВ ТО МЫ В КУГСЕ.

Неоднократно замечала что после голодовки чреваты срывы... Еще у женщин голодовки - восстановление правильного питания после, ефект похудания - набора веса сопровождается развитием большего целлюлита, колебаниями аппетита и депрессией. Умеренность во всем и немного тренировок.

Интересно, стоит попробовать.

Классная тема) особенно понравилось насчет того что частое питание не ускоряет метаболизм,и многие ошибаются...ну впринципе как всегда,одни противоречия в инфе...Мне нравится иногда голодать сутки,правда делаю это раз в год,и летом) просто самочувствие тогда хорошее становится ,и в животе легче....по ютубу смотрел видео,там говорилось что гв**на в животе хватает надолго чтоб оттуда брать питательные вещества (12ти перстная наверное имелась ввиду)

... из говна можно взять только токсины, а не питательные вещества. Говно оно и есть говно.
Не пишите чушь...

Стану на защиту)))) Возможно хотел написать что полный катаболизм наступает после 72ч голодания)))

а что у нас в 12ти перстной одно говно что ли) это вроде прераготва толстой кишки. не?

не ну если говно взять в прямом смысле слова ,то конешно Вы правы

кстати то видео о котором я говорил выше... 21я минута

Интересная тема.
Расскажу из собственного опыта: ровно год назад голодал 21 день, по Николаеву. Не назову причин, побудивших меня это делать, просто сказал себе: "Yes I can!!!" и сделал. Конечно было тяжело, ощущения после - прилив жизненных сил, энергии, чувство легкости в организме, оздоровления. В то время я еще не занимался ББ всерьез, похудел на 20 кг. Конечно ушли мышцы, ушел жирок с боков, из других мест, но в нижней части живота он так и остался. И хотелось сказать:"Эй, организм, обрати внимание на эту область, оставь хоть немного бицепсов!".
Теперь скажу как специалист, регулярно применяющий этот метод на практике. Голодание в медицине (традиционной) применяется как лечебный метод. Лечится очень много, начиная от заболеваний ЖКТ, заканчивая "большой" психиатрией. Отечественными учеными доказано, что действительно работает голодание сроком не менее 15 дней. Все эти методы по Бреггу и иже с ними не более чем одни из множества "чудодейственных" диет, которые практически не работают. Так что не мучайте себя этими однодневными голоданиями - в лучшем случае не навредят...
В заключении скажу, что по моему личному мнению, в ББ нет места голоданию, т. к. голодание и животные белки две взаимоисключающие вещи. Пациентам, прошедшим курс, еще месяц как минимум настоятельно не рекомендуется употребление мяса. Затем его рекомендуется употреблять не чаще чем в двух приемах пищи не подряд. Представляете себе культуриста, который 2 месяца не ест мяса совсем, а потом ест его по 300 грамм в неделю =). Бодибилдеру назначил бы только по показаниям -при наличии серьезных хронических заболеваний.

Не могу голодать, я потом готова схомячить все-все, чувство насыщения вообще пропадает