Подскажите

  1. ТС
     
    longer
    Оффлайн

    longer Новичок

    Joined:
    Feb 6, 2013
    Messages:
    9
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Занимаюсь уже 1.5 год в тренажерном зале
    Успехи ну очень маленькие ( почти не какие)
    Хотелось бы набрать массу.. Подскажите что лучше купить для наборы массы и по какой методики заниматься. И вообще хотелось бы послушать ваши советы

    P.S мне 18 лет вес мой 64 рост 177 .. С такими успехами хочется все бросить,и не заниматься больше
    Заранее большое спасибо
    longer, Apr 4, 2013
    #1
  2.  
    Пчелка
    Оффлайн

    Пчелка Завсегдатый

    Joined:
    Feb 13, 2013
    Messages:
    95
    Likes Received:
    54
    Trophy Points:
    58
    Репутация:
    6
    Солнышко, весь этот форум - сплошной ответ на твой вопрос. Пожалуйста, не бросай, все получится, не бывает безрезультативных занятий, просто может ты не помнишь каким был?
    Пчелка, Apr 4, 2013
    #2
  3.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Joined:
    Mar 3, 2012
    Messages:
    1,087
    Likes Received:
    141
    Trophy Points:
    88
    Location:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    наладь питание
    Rezakoman, Apr 4, 2013
    #3
  4.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Joined:
    Nov 13, 2011
    Messages:
    1,771
    Likes Received:
    560
    Trophy Points:
    108
    Репутация:
    120
    Распиши свой рацион.
    serub, Apr 4, 2013
    #4

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. AsHbOrY

    Подскажите программу 24\7

    AsHbOrY, Jun 19, 2011, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    8
    Views:
    1,323
    MadPioneer
    Jul 16, 2011
  2. shura954

    Подскажите по программке...

    shura954, Jun 23, 2011, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    5
    Views:
    1,043
    MadPioneer
    Aug 28, 2011
  3. Jon

    Подскажите пожалуйста

    Jon, Apr 25, 2010, in forum: Фарма
    Replies:
    8
    Views:
    1,580
    John Doe
    Jun 24, 2010
  4. Кирилл

    Подскажите)

    Кирилл, Aug 7, 2011, in forum: Любые вопросы новичков
    Replies:
    4
    Views:
    1,158
    Anonymous
    Aug 7, 2011
  5. Ninli

    Подскажите

    Ninli, Oct 6, 2013, in forum: Женский бодибилдинг
    Replies:
    11
    Views:
    10,130
    lilisharaftd
    Mar 22, 2021
Loading...