Что вы думаете о углеводах

Большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами

[rus]Daa, kak ni kruti uglevodi nam neobhodimi, ja ubedilas' v etom ochen' chetko <br>nuzhno prosto vibrat' " pravil'nie uglevodi"[/rus] <p>(Добавление)****[rus]kakoj u vas tut durackij translit nigde takogo ne vstrechala [/rus][off]

мне углеводы нравятся больше , чем мясо

из углеводов шашлык не сделаешь.

А что можно думать о углеводах???
Без углеводов никуда. На сушки существуют разные диеты(безуглеводные и просто с ограничением углеводов).
Углеводы являются основным источником энергии для поддержания всех функций организма, в особенности деятельности мозга, и необходимы для метаболизма всех остальных питательных веществ.

верно, их надо кушать!

углеводы без белка, как белок без углевод- никуда не годится. получить насыщение одними углеводами или белком оч тяжко, и усвоение белка проходит более тщательно в присутствии углевод. углеводы они же и источник гликогена.

+1
а если копнуть еще глубже - то транспортировка свободных аминокислот в организме осуществляется при помощи гликогена.

И в чем вопрос заключается?

Терминатор А где вы увидели вопрос?
А вообще без углеводов тяжеловато, ощутил это как только сел на небольшую диету и сократил их потребление.

Особенно важны углеводы в послетренировочный период - как источник гликогена

За полтора, два часа до тренировки принять длинные углеводы для энергии, после тренировки сразу принять ,быстрые углеводы для компенсации потери энергии.

сложная тема, с белками и жирами как-то проще.