Сушка и/или похудение

Объясните, пожалуйста, есть ли смысл сначала худеть, а потом сушиться? Или сразу начинать сушиться и придти к тому же результату?
И в чём будет разница в первом случае, если использовать и там, и там, например, низкоуглеводную белковую диету?

А в чем принципиальная разница между сушкой и похудением? В похудение пофик на мышцы? Или я чего-то не допонимаю?

Antoha83, вот я сам и пытаюсь это понять.

Сушка - это процесс жиросжигания и выведения воды из организма с минимальными потерями мышечной массы. Используется проф ББ перед соревнованиями.
Похудение - общее понятие - это снижение собственного веса.

Antoha83, почему же только профессиональными? обычные же любители тоже сушаться, чтобы лучше выглядеть, к пляжному сезону, например.
цель-то - хорошо выглядеть.
вот моя цель - сбросить лишний жир и прорисовать рельеф.
поэтому я и спрашиваю, нужно ли сначала худеть, а потом сушиться, или эффект будет тот же, если просто сушиться дольше/активнее?

Drach0 если ты будешь худеть то и сгорят мышци, а сушка предусматривает уменьшения веса за счет жира и конечно небольшого процента мышц. Сушится однозначно!

Вопрос такого же плана:
Объясните, пожалуйста, есть ли смысл сначала Поправиться (набрать вес) а потом Нарастить мышечную массу? Или сразу начинать Наращивать мышечную массу и придти к тому же результату?
И в чём будет разница в первом случае, если использовать и там, и там, например, высокоуглеводную белковую диету?

Вынос мозга)

Novichek, если человек разбирается в чём-то хуже вас, это не повод для шуток, вам так не кажется?

Drach0
Это самые базовые понятия, что-то наподобие названия упражнений. Упражнения, которые выполняете, я надеюсь, вы знаете? Вот и тут также в таких базовых вещах нужно ориентироваться.

Abibossy, я не знаю, что такое, например, французский жим, но могу погуглить и узнать. а вот чёткого ответа на свой вопрос я нагуглить не смог, потому и задал его здесь.

Нежелание изучить имеющиеся аналогичные темы на форуме не повод создавать новую тему, вам так не кажется?