Судороги в ногах,решение

У кого возможны судороги в ногах ?
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?

Как ты сам уже правильно сказал: К врачу, а не гадать какая причина и что заставляет ...

Как минимум общий (развёрнутый) анализ крови сдать надо, а дальше уже врач пусть советует.
Возможно это банальная нехватка минералов, что вымываются при интенсивных тренировках с потом. А каких именно не хватает, как я уже сказал, покажет развёрнутый анализ крови. Отталкиваясь от этого будет понятно что надо принимать. Если причины другие, то грамотный врач пусть ставит диагноз и лечит.
А мы, тем временем, может профилактические методы обсудить: то ли мини дозы аспаркама, для профилактики, то ли полный комплекс минералов лучше попить.
Бывает мышечный спазм (судорога) схватывает и по причине мускулинизации во время курса АС. Тут уже не кровь сдавать нужно идти.

Все остальные случаи требуют серьёзного подхода. Хотя, нет - не все остальные, а вообще ВСЕ требуют серьёзного подхода, т.к. даже нехватка калия, что тоже приводит к судорогам, может закончится плачевно.
Таких примеров много, когда культуристы перед соревнованиями диуретиками выгоняют водичку, но она не одна уходит, а в скопе с микро- и макро-веществами.

P.S. А вообще, нарозводили тем одинаковых)))
Вот тут тоже обсуждают судороги: http://forum.sportmashina.com/index.php?threads/sudorogi.1179/