Доброго времени суток сильные и красивые! Столкнулся с проблемой- боль в левой грудной мышце( в верхней части груди , ближе к центу грудной клетки(как я понимаю , где крепится)) После и во время тренировки сильной боли не было, по этому не обратил внимание.Спустя несколько дней ( дня 3-4 не занимался- не было возможности) затачивал полено ножом ( держак лопаты) и почувствовал , что боль очень таки усилилась. Вчера после тренировки боль так же усилилась и до вечера давала о себе знать ( на грудные нагрузок особо не было, и во время тренировки боль была не очень сильной) На данный момент вообще почти не болит, только при пальпации. З.Ы. Примерно год назад получил сильный удар в грудь( была видна и болела "шишка" примерно в этом же месте) Вот и думаю серьёзно это или просто растяжение и не нагружать только грудь, или же возможно старая травма просится к врачу К слову врачи повреждений костей не обнаружили и говорили , просто ушиб
Рекомендую понапрягать грудные в разных положениях в т.ч. и с разведенными руками перед зеркалом, чтоб оценить их симметричность. Несимметричность может говорить о разрыве (полном или части волокон), который иногда требует хирургического лечения. Не думаю, что у вас именно это. Но лучше проверить.