как предупредить образование грыж при работе с большими весами? Неужели, у всех профессионалов были грыжи? Выскажите свое мнение, посоветуйте...
Вопрос общий или интересует конкретная грыжа? Межпозвоночная грыжа, грыжа паховая, пупочная грыжа, позвоночная грыжа, грыжа шморля, шейная грыжа, грыжа живота, грыжа поясничного отдела, грыжа пищевода, белая грыжа и подобные?
хотелось бы предотвратить появление любой грыжи. Так сказать, профилактика, общие правила. Не хочется в будущем ложиться под нож при образовании такой нехорошей штуки.
СПЕЦАГЕНТ, извини конечно, но мне интересно сколько у тебя ещё вопросов в запасе подобного характера? То по химии интересуешься чуть ли ни про все препараты... Химичить значит по-твоему не вредно (менять почки, печень и др. органы это в порядке вещей), а о грыжах беспокоишься? Далее... о какой химии может идти речь, если на бицепс берёшь всего 20 кг и занимаешься всего 1 год? Теперь стал спрашивать про заболевания, которых ещё нет... По-моему любому понятно, что для того чтобы максимально обезопасить себя от различных травм подобного рода, нужно выполнять упражнения правильно и не забывать надевать пояс или за год этому не научили?
