Приготовление продуктов.

давайте внесем разнообразие в рацион.
Хочу предложить выкладывать свои рецепты приготовления пищи во время диеты.
Кушать вареные куриные(индейку) грудки просто надоедает.
Какой альтернативный вариант приготовления.

1.Возможно заменить на куриные котлеты - рубленная грудка и яйцо для склейки, намного вкуснее(приготовить на пару или на тефлоновой сковородке без масла)
2.Сейчас входят в моду мультиварки, действительно очень удобная штука. Закинул курицу налил немного воды, включил и готово.

Можно ли заменить творог на жидкий творог в гранулах?

в одном из своих видео Денис Семинихин делал что-то вроде канапе - кусочек индейки + огурец накалываются на зубочистку, типа такой закуски во время домашних посиделок. В другом взбил помидоры в блендере и залил ими курицу. Вот тебе и разнообразие

Мне нравится бутерброд, черный хлеб с орешками (уже запеченными) и сверху банан, обалдено и вкусно, быстро!