Пожалуйста, помогите составить программу тренировок

  1. ТС
     
    Эль Хэфэ
    Оффлайн

    Эль Хэфэ Новичок

    Joined:
    Jun 2, 2009
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/16
    Всем доброго времени суток.

    Очень прошу помочь составить мне программу.

    Если необходимо, могу предоставить мою нынешнюю программу.
    Эль Хэфэ, Jun 2, 2009
    #1
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Просто необходимо показать текущую программу тренировок
    и побольше информации о том чего вы хотите достичь
    с помощью новой программы::smile24.gif::
    SportYoLife, Jun 4, 2009
    #2
  3.  
    Ka4
    Оффлайн

    Ka4 Пляжник

    Joined:
    Oct 20, 2008
    Messages:
    92
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/90/26
    Если не знаете с чегот начать, выполняйте базовые упражнения, которые никогда лишними не будут.
    В противном случае, напишите все что вы хотите от кача::biggrin24.gif::
    Ka4, Jul 31, 2009
    #3
  4.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Joined:
    Aug 12, 2009
    Messages:
    183
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Да в чем собственно проблема, так много в инете прогамм для тренировок. ::cool24.gif::
    Alex, Aug 14, 2009
    #4
  5.  
    g-o-G-a
    Оффлайн

    g-o-G-a Спортсменчик

    Joined:
    Sep 21, 2009
    Messages:
    109
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Владивосток
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/81/18
    Автор видимо потерялся :(
    g-o-G-a, Sep 26, 2009
    #5
  6.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Joined:
    Oct 20, 2008
    Messages:
    262
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Эль Хэфэ, интересный Вы человек) Зашли кинули фразу, мол хочу программу для тренировок и все.
    Я тоже могу сказать, что хочу 1000000 зеленых, но от этого ничего не измениться. Все нужно делать самому!
    Rashid, Oct 10, 2009
    #6

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. MaxiM999

    Помогите пожалуйста составить программу.

    MaxiM999, Oct 17, 2010, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    6
    Views:
    1,847
    Игорь
    Oct 20, 2010
  2. VK161RUS

    Помогите пожалуйста составить программу тренировок дома ?

    VK161RUS, Apr 19, 2011, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    1
    Views:
    1,351
    SportYoLife
    Apr 19, 2011
  3. Алька_Громокошка

    Помогите составить программу,пожалуйста

    Алька_Громокошка, Mar 14, 2011, in forum: Фитнес программа
    Replies:
    15
    Views:
    2,632
    SportYoLife
    Apr 16, 2011
  4. ATJleT

    Пожалуйста помогите составить программу

    ATJleT, Mar 28, 2011, in forum: Любые вопросы новичков
    Replies:
    7
    Views:
    1,454
    SportYoLife
    May 23, 2011
  5. Ka Dim

    Помогите составить программу тренировок, пожалуйста:)

    Ka Dim, Apr 27, 2014, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    5
    Views:
    1,795
    Ka Dim
    Apr 28, 2014
Loading...