Помогите составить систему питания на сушку

  1. ТС
     
    Владимир Павлушко
    Оффлайн

    Владимир Павлушко Новичок

    Joined:
    Feb 2, 2014
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180, 88, 18
    Мой рост 180, вес 88 кг,хочу немного подсушиться до 80
    Моё текущие состояние
    Грудь 105
    Бицепс 39
    Талия 82
    Бедро 65
    Голень 42
    Предплечья 29
    Шея 40
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36

Прокачался - прокачай и друзей :)