Подбор системы питания

?

Составляете ли вы программу питания для себя самостоятельно, или прибегаете к помощи специалистов?

  1. Сам составляю, используя интернет рессурсы

    0 vote(s)
    0.0%

  2. Сам составляю, используя литературу

    1 vote(s)
    100.0%

  3. Прошу составить специалиста

    0 vote(s)
    0.0%
  1. ТС
     
    applepie1548
    Оффлайн

    applepie1548 Новичок

    Joined:
    Mar 20, 2016
    Messages:
    17
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    3
    Репутация:
    0
    Кто нибудь составлял для себя программу питания используя литературу? Какими книгами вы пользовались?
    applepie1548, Mar 20, 2016
    #1
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    Книг очень много и большинство из них считаю пустыми коммерческими.. В питании нет секретов- всё просто, но если так сказать, то как люди будут зарабатывать?

    а так перед составлением программы питания, рекомендую прочитать Л. Макдональд "Диета. Гибкий подход", хотя это книга наверно больше подходит только для тех кто собирается худеть.
    Вот здесь скидывал несколько цитат из книги...
    mihhhail, Mar 20, 2016
    #2
    serub likes this.
  3.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Joined:
    Oct 27, 2018
    Messages:
    584
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    5
    Пользуюсь интернетоми ссвоими желаниями.
    ArtiKova2001, Dec 6, 2018
    #3

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. Godfather

    Подбор оптимальной программы или «одной штангой,двух зайцев»

    Godfather, Dec 9, 2012, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    27
    Views:
    5,830
    SportYoLife
    Dec 11, 2012
  2. Алексей Новиков

    Помогите по выбору спортивного питания и питания вообще

    Алексей Новиков, May 17, 2014, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    15
    Views:
    7,667
    ШварцНеггер
    Feb 25, 2021
  3. Blackie Lawless

    Правильный подбор гантелей

    Blackie Lawless, Jul 4, 2014, in forum: Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса
    Replies:
    2
    Views:
    2,013
    SportYoLife
    Jul 4, 2014
  4. Aleksandr Purple

    Подбор оборудования для начинающих

    Aleksandr Purple, Oct 14, 2014, in forum: Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса
    Replies:
    9
    Views:
    3,253
    SportYoLife
    Oct 22, 2014
  5. Sashok089

    Программа питания

    Sashok089, Oct 10, 2018, in forum: Диеты
    Replies:
    9
    Views:
    5,169
    Pinki
    Apr 23, 2024
Loading...