L-карнитин+протеин

Народ, подскажите, кто-нибудь применял в тренировках L-карнитин и протеин одновременно? По идее должен получится эффект сжигания жира,сепарации мышц и одновременного наращивания мышечной массы, но это в теории, кто-нибудь кушал это одновременно на практике? И что из этого вышло?

Особенного взрыва метаболизма не стоит ожидать, по-тому, что L-карнитин особо важен для метаболизма жиров, без него жирные кислоты, такие как холестерин и подобные не смогут превратиться в энергию.
Вступая в реакцию с белками (протеинами) и углеводами, L-карнитин тоже участвует в метаболических реакциях, но с меньшим эффектом, чем L-карнитин + жир.
Сам L-карнитин+протеин не пробовал, но так химичил знакомый, у него вес был 120, после непродолжительного приёма протеина вес вырос, он на отрез не хотел отказываться от протеина, но добавил к рациону L-карнитин, прошло более полу года на вид изменения веса на 20-25 кг в минус.
Возможно причиной потери веса стали именно тренировки и отказ от некоторых бесполезных продуктов питания. Могу узнать поподробней, но такой замес (L-карнитин+протеин) не нов.

-----
MadPioneer - крутизна где-то рядом!

То есть ты можешь пить протеин и L-карнитин и будешь набирать только сухую мышечную массу?

А какие продукты бесполезны? Ну кроме чипсов и газировки?

Здесь есть тема про вредные продукты. Если тебе лень посмотреть то вот
А если в каждой теме писать одно и тоже это глупо!!!!!!

весь джанкфуд вреден при похудении

Можно