Karmen Electra - Стрип-аэробика, скачать упражнения

​

Спасательница Малибу Кармен Электра приглашает оценить увлекательный мир стрип-аэробики. С помощью которой, вы научитесь стрип-аэробике, укрепите все мышцы, повысите свою самооценку и укрепите здоровье.

Название: Кармен Электра - Аэробика Cтриптиз
Оригинальное название: Carmen Electra - Aerobic Striptease
Год выхода: 2003
Жанр: Oбучающая видеопрограмма, спорт, pilates, пилатес, аэробика, фитнес, зарядка, красота, здоровье, похудение, тренировка, видеоуроки
Режиссер: Джемми Ли
В ролях: Кармен Электра (Carmen Electra)

Диск 1
Аэробика стриптиз / Aerobic Striptease
1-я часть программы от Кармен Электра, разработанная, при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее действенные техники фитнеса и стрип-танца, Электра проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет мышцы всего тела, в первую очередь это мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.
"Аэробика-Стриптиз" научит вас отлично выглядеть, замечательно себя чувствовать и изменить Вашу личную жизнь в лучшую сторону и всё это в домашних условиях!

Диск 2
Стрип-фитнес / Fit to Strip
2-я часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен - Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для мышц всего тела, тренировка укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют ряд разминок, разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести фигуру вашей мечты и почувствовать себя увереннее в жизненных ситуациях!

Диск 3
Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease
В этой части "Стрип - Аэробики" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Одним словом - применение навыков, полученных в первых двух видео уроках. Вы освоите танец "сексуальная библиотекарша" и получите советы о выборе костюма.

Диск 4
Лэп-данс / Lap Dance
Великолепная хореография. Передовые методы изучения легендарного Лэп-данса. Этот танец не только укрепит мышцы, но и улучшит ваше общее состояние.

Диск 5
Хип-хоп / Hip-hop
5-й диск включает любимые движения хип-хоп от Кармен Электра. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичных движений.

Поддерживаю это дело) Девченки вперед!

Хорошая девочка

Я видел женщин по-старше и по-лучше.

мадонну что ли? =), а так фигура отличная фитнес уважает и это главное (пример девушкам)

Да не Мадонна - Тверянка.

чёрт,как это актуально!

покажи фото! если есть=) очень интересное посмотреть

будь проклят интернет!

полностью согласен