1. 

    

   

   Оффлайн

   Анчоус Спортсменчик

   Joined:

   Jul 6, 2021

   Messages:

   185

   Likes Received:

   0

   Trophy Points:

   16

   Репутация:

   0

   Мужики, я Вам самую настоящую находку принес - Вы будете на самом деле удивлены тем, на сколько можно упростить себе задачу. Ловите, вот тут про тренировку предплечий и усиление хвата https://strongshop.com.ua/bodibilding/uprazhneniya-bodibildinga-i-fitnesa/trenirovka-predplechij пишут довольно детально, так что это Вам будет на пользу. Сомневаюсь, что эту технику Вы ранее где-то встречали, но она работает на все 100 процентов.

   Анчоус, May 9, 2024

   #1
2.  

   

   Оффлайн

   panda321 Новичок

   Joined:

   May 11, 2024

   Messages:

   13

   Likes Received:

   0

   Trophy Points:

   1

   Location:

   Москва

   Репутация:

   0

   Рост/Вес/Возраст:

   161/48/20

   а для девушек?

   panda321, May 11, 2024

   #2

Прокачался - прокачай и друзей :)

• Log in with Facebook
• Login with VK
• Login with Google

Your name or email address:

Do you already have an account?

• No, create an account now.
• Yes, my password is:
• Forgot your password?

Stay logged in