Не люблю качать бицепс

Не люблю делать упражнения на прокачку бицепса. Просто не нравится стоять и работать на одну мышцу, которая и так в принципе не плохо выглядит!

Тогда делайте сидя, в лавке Скотта)

**** Выглядин не плохо! Но можно ведь и больше, стремись к большой банке. В бодибилдинге есть слово нужно, а если нужно значит нужно.

А я вот в лавке Скотта вообще не люблю делать. Я и стоя то не фанат упражнений на бицепс, а на лавочке Скотта и подавно!

Блин ну я даже не знаю <br>Бицуха она же и в Африке бицуха, я стоя + на скотте + стоя гантелями + молот.<br>Раз не не нравится, то не нравится... Но ты попробуй и все-равно качай, хуже думаю не будет ))

Сегодня работал над ногами, потом думал бицепс поделать, взял штангу...давай делать, а уже и на ногах стоять не могу. И так в любой тренировочный день...покуда дойду до бицепса, то уже сил никаких нет(

****<br>У меня такая же хворья, упражнения на бицепс стоит в конце треировки и бывает сил уже нет на бицепс

Да вы просто сами себя преодолеть не можете, нет ничего проще чем сделать бицепс. А вот потом 3 упражнения на пресс и 1 на предплечья и на шею вот это я понимаю воля нужна, по 3-4 часа качаюсь и ничего, расту

[quote:g-o-G-a]Да вы просто сами себя преодолеть не можете, нет ничего проще чем сделать бицепс. А вот потом 3 упражнения на пресс и 1 на предплечья и на шею вот это я понимаю воля нужна, по 3-4 часа качаюсь и ничего, расту<br>[/quote]****<br>Ну и зачем это нужно? По 3-4 часа бицепс долбить? Время нужно использовать рационально.<br>ТС, если нет желания делать бицепс, ничего страшного, он прорабатывается в тягах, подтягиваниях и т.д. А потом когда прийдет время, то и желание появится)

****"ну в принципе выглядит не плохо"...это понятие растяжимое. Для Вас не плохо 35 сантиметров, а для меня 40. Я как минимум один раз в неделю прокачиваю бицепс! Без этого никак! Я бы и рад это не делать, но наш народ оценивает статус развития билдера, по размеру бицепса!

кстати первый раз вижу, что бы кто то не любил качать бицепс =)

Arny<br>правильно сказал, всех интересует только бицепс- обидно.<br>Я прокачиваю бицепс тоже раз в недельку-хватает вроде

<br>А я к счастью нет. А то уже надоело, что все на нем помешаны. Как будто самая главная мышца в организме! Хотя это далеко не так!

Я наоборот,просто обожаю качать бицепс.А трицепс нет,но заставляю)

Не трицепс ваще обожаю делать. Вы попробуйте французкий жим лежа на горизонтальной скамье

Иной раз,бицепс тоже качать надьедает,но всё же приходиться......

<br>так и не делай его, он в других упражнениях задействован), и так вырастет, ну все равно лучше делай его раз в недельку через нехочу ), не помешает

Через не хочу нельзя делать. Смысла практически нет

не знаю как вы, а мне раз помог такой способ :<br>стою значит,конец тренировки а бицуху качать нет никакого желания и тут в зеркале я увидел знакомую...и тут понеслось..усталости ка ни бывало!!)))<br>вот так вот