Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Discussions:
      325
      Messages:
      7,367
      Latest: Вот почему стоит выбрать виски johnnie walker Pinki, Apr 24, 2024
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Discussions:
      541
      Messages:
      7,952
      Latest: Тренировка предплечий Анчоус, May 9, 2024 at 5:21 PM
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Discussions:
      154
      Messages:
      3,362
      Latest: Накачать грудь XRumer23Lew, Apr 20, 2024
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Discussions:
      27
      Messages:
      863
      Latest: Жим ногами с акцентом на ягодицы. XRumer23Lew, Apr 5, 2024
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Discussions:
      92
      Messages:
      3,038
      Latest: Виртуальный тренер Vitasik, Apr 18, 2024
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Discussions:
      49
      Messages:
      1,079
      Latest: Упражнения для позвоночника Gratch79, Dec 14, 2023
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Discussions:
      65
      Messages:
      1,381
      Latest: Подбираем программу толстячкам Flerens, Nov 26, 2023
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Discussions:
      36
      Messages:
      699
      Latest: Тренер или гуру? Vitasik, Apr 18, 2024
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Discussions:
      21
      Messages:
      449
      Latest: Бассейн и качалка Flerens, Nov 26, 2023
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Discussions:
      25
      Messages:
      463
      Latest: Плоскостопие и приседания Анчоус, Oct 23, 2021
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Discussions:
      34
      Messages:
      520
      Latest: Вакансия тренер тренажерного зала харьков Magerri, Oct 7, 2021
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Discussions:
      10
      Messages:
      291
      Latest: Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге? Компот, Oct 13, 2023
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Discussions:
      10
      Messages:
      193
      Latest: Спецы дайте советов Vitasik, Apr 18, 2024
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Discussions:
      360
      Messages:
      16,249
      Latest: Витаминки для спорта kerpent25, May 10, 2024 at 4:46 PM
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Discussions:
      133
      Messages:
      2,510
      Latest: Набор массы при бронхиальной астме ViktorIskra, Apr 2, 2024
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Discussions:
      65
      Messages:
      1,684
      Latest: Жиры ViktorIskra, Apr 4, 2024
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Discussions:
      81
      Messages:
      1,867
      Latest: Как научиться много есть!? Pinki, Apr 23, 2024
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Discussions:
      119
      Messages:
      2,082
      Latest: Появилась сильная крепатура даже от легких нагрузок после соло проп wicukow, Feb 24, 2024
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Discussions:
      150
      Messages:
      2,346
      Latest: Мышцы не успевают восстонавливатся ViktorIskra, May 2, 2024
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Discussions:
      52
      Messages:
      1,491
      Latest: Электронные сигареты вред или польза? Vitasik, Apr 18, 2024
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Discussions:
      30
      Messages:
      589
      Latest: Мышечная боль Анчоус, Feb 26, 2024
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Discussions:
      100
      Messages:
      1,404
      Latest: Уролог Анчоус, Nov 15, 2023
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Discussions:
      40
      Messages:
      809
      Latest: Для ухода за телом Анчоус, Dec 25, 2023
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Discussions:
      909
      Messages:
      10,180
      Latest: Вавада казино yyarik33, May 10, 2024 at 5:09 PM
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Discussions:
      29
      Messages:
      1,509
      Latest: Хочу себе на свой сайт тоже такой форум? как это сделать? Анчоус, Jan 8, 2024
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Discussions:
      45
      Messages:
      1,183
      Latest: Высокие скорости и драйв olforenko, Oct 6, 2023
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Discussions:
      335
      Messages:
      3,146
      Latest: Проверенный магазин стероидов Антон Смольный, Apr 23, 2024
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Discussions:
      189
      Messages:
      1,564
      Latest: Кровать Susanin, Apr 15, 2024
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Discussions:
      23
      Messages:
      615
      Latest: Спортивная обувь Qiwii, Mar 19, 2024
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Discussions:
      35
      Messages:
      280
      Latest: Cамая старая культуристка планеты Vitasik, Apr 18, 2024
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Discussions:
      87
      Messages:
      1,028
      Latest: Помогите выбрать тренажер для дома Vitasik, Apr 18, 2024
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Discussions:
      54
      Messages:
      882
      Latest: Джейсон Стетхем XRumer23Lew, May 6, 2024 at 11:36 PM
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Discussions:
      22
      Messages:
      608
      Latest: Юрий Спасокукоцкий - тренировки online Zebo, Aug 17, 2023
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Discussions:
      37
      Messages:
      391
      Latest: Инверторы Анчоус, Sep 12, 2023
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Discussions:
      8
      Messages:
      575
      Latest: Калькулятор по расчёту Анчоус, Dec 1, 2023
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Discussions:
      30
      Messages:
      242
      Latest: Хорошие линзы Vitasik, Apr 18, 2024
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net