На первой фотке - фотограф по-дружески поиздевался )))). В остальном... видимо, генетика у меня хорошая, тренируюсь я сейчас как попало и максимум 2 силовые в неделю выходят, с питанием и сном последний месяц ... я вот и задаюсь вопросом: КАК можно расти с моим режимом?
совсем не давно с той же генетикой выглядела совсем по другому с твоим образом жизни, больше тренировок и не надо... у тебя жизнь как постоянная тренировка
от фотографа действительно много зависит, так же как и от фотоаппарата и освещения и ракурса... я по старинке, телефоном на полке на автоспуске... всё что осталось после лета я не худею к лету, лето худеет меня... более подробно здесь пс. как назвали выше "декоративный"... может быть так оно и есть, но на данном этапе другую форму без фармы не могу удержать...
мощно Илья, кстати хотел спросить у тебя, правильно ли я понял что сейчас можно получить мастера спорта отдельно по народному жиму ? вес у меня реально упал, а силовые в принципе в норме... правда чтоб мс получить мне надо пожать 35 раз... вроде как
да, соревнования по "народному жиму" проводятся как в WPC, так и в СПР, с присвоением разрядов. Это отдельный вид спорта.Ещё нужно, чтобы уровень турнира позволял (не ниже мастерского для мастера). Лично мне больше нравиться выступать по пауэрлифтингу, в крайнем случае во ЖЛ.
спасибо за ответ, сейчас собираю информацию чего и как, может когда и решусь... а пока со временем проста беда... здесь уж каждому своё... у меня взрывная сила совсем не развита, ни когда не тренировался на силу... больше на монотонную работу... на работе как-раз пригодилось, по 10 часов в день 12 метровые брёвна таскали (280-360кг в зависимости от влажности) дом собирали... ещё раз спасибо за информацию.
https://vk.com/ilovepowerlifting Здесь выкладывают анонсы сорев. + на powerlifting.ru. Советую не мешкать с принятием решения. Я, например, очень жалею, что поздно начал выступать. Мог бы гораздо больше успеть...
добрый день тренируюсь сейчас каждый день, бывает конечно пропускаю но без спорта уже не могу физически ломает без нагрузок
