Как вести себя в спортзале?

Не буянить, не кричать

Не давайте советов другим. - главный принцип, а все остальное отсюда вытекает
и это касается тренеров, особенно новеньких, очень надоедливы, не могут понять что человек уже давно занимается, и умеет контролировать свой собственный процесс тренировок

В любом случае следует выслушать до конца, откинув своё самолюбие.
Бывает, вроде бы контролируешь всё, тренер надоел уже поправлять, а тут бац-хрясь и с травмой на скамеечку сел, грустный такой...

Можно еще добавить - не приставать к девочкам. Реально, так часто мешают некоторые, сил нет. Кажется некоторые ребята думают, что девочки приходят в зал для знакомства с красивыми спортивными ребятами. Это не так. Если и так - то это единичные случаи.

Не спорю. Мальчики тоже, бывает, ходят совсем не спортом заниматься, а время просто провести... это ж не повод к ним приставать?... или повод? Что-то я запуталась.

Это самое жуткое! Действительно объяснить это трудно, сама недавно столкнулась с этим. Сперва меня приняли за хамку, потом за стерву. Обидно, конечно, потому как я ни первая и не вторая далеко, я просто хочу заниматься, а не ждать пока кто-то "насидится".

И в самом деле, как надо реагировать на "доброжелателей"? Они, видите ли, заметили у вас ошибки и решили помочь их исправить... Из вежливости я их выслушиваю... Короче, трачу своё время на их "благотворительность". Как правило, замечания делают посетители, которых раньше в зале не видела... А с постоянными посетителями такого не бывает, с ними работаем поочереди и всё ОК...
Что странно, я-то в зеркало на себя смотрю, и по мне никак не скажешь, что я "салага". Они что этого не видят? Или это повод?
У меня уже появилась мысль сделать себе майку с надписью типа :" Не влезай - убъёт!" или "Не стой под стрелой!"

Имхо, у вас не хватает элементарной наглости)))
Вы ведь пришли в спортзал, и заплатили деньги, не для того , что бы выслушивать "советчиков", и не являетесь новичком.
Может действительно ваш вид недостаточно , т. ск. "внушает"?
Шучу конечно)) просто к девушкам часто пристают с советами , что бы создать впечатление, короче с не профильной целью). ко мне вот никогда с советами не лезут))
У нас один старичок , только этим и занимается, пожмет свою сотню, многолетнюю и ходит с арбузами под мышками, всех подряд по долгу учит, сам зашорен, так , что меня коробит, какую чушь порой несёт.
Ну понятно, в старости очень хочется быть кому то нужным))
Насчет наглости , есть несколько , достаточно безотказных способов, один из них:
втыкаем наушники в ухи, ( вообще плеер намного снижает потуги советчиков) и если советчик начинает говорить, то используя паузу для отдыха, слабо киваем головой, а сами обдумываем , что не сделано в предыдущем подходе и как отдых закончился , - два варианта, более наглый- спрашиваем , вытаскивая один наушник " а..?". я раньше пользовался))). только нужно , при этом нагло смотреть в глаза, если такой взгляд труден, то его можно выработать, по методу воинов французского легиона, каждый день, по 10-20 минут, в упор давить себя в зеркале прямым , несгибаемым взглядом, такого взгляда мало кто выдерживает, глаза- оружие, не мудрено , что есть поговорка " нет , более искреннего и честного взгляда, чем у последнего подлеца" С этим знакомы, те , кто общался с наркоманами, стремящимися заполучить на дозу.
Другой вариант, менее наглый))- ну когда психологически трудно, вытаскиваю наушник, и говорю "спасибо" поворачиваюсь и иду делать, советчику ничего не остается, кроме "пожалуйста" и в 99 процентах случаев, он больше не полезет, если продолжит , то можно повторить.
Мы не для того родились, что бы угождать желаниям кого либо, есть дела поважнее.

Отличные советы! Буду вырабатывать наглый взгляд, пригодится.

Да, за наглостью надо сходить куда-то
Про наушники тоже думала. Но, у нас в зале музыка играет очень громко (моя любимая волна "радио-рокс") заглушить будет сложно. Хотя точно, можно наушники воткнуть, а звук не включать... Попробую.

Сейчас масса дешовок наушников, которые вокруг шеи на шнурке, не мешают, я бы то же такой, т. ск. муляж использовал)))
Хотя есть как беруши, глубоко в ухи залазят, улицу отключают, часто в зале ненавистное играет)))

Мила дочь!
Первый раз всегда страшно, потом начинает нравиться)))
Это ведь не против Бога идти, природа наоборот потом отблагодарит лучшей реализацией личных целей.
Порой стоит себя немного пересиливать, это барьер , ложное убеждение устоявшееся в подсознании , а оно намного шире нашего эго.
Кажется обидишь человека, но ведь нет цели у нас- потакать желаниям подобных людей, это удел священников пускай они с ними и возятся.Имхо

P.S.
Замечаю , девочки очень любят болтаться по залу между подходами, тыкать сотик и болтать, даже порой очень упроно тренирующиеся, как раз у этих никаких изменений, порой за годы не вижу, пропадают на время, видимо отчаявшись от отсутствия результата, потом приходят, но уже с более обрюзгшей фмигурой, и фанатично начинают исправлять упущеное, но по прежней методике, и так по кругу.

А еще очень нервирует когда бодибар кидают на пол.

Вчера девочка в раздевалке попросила помочь обернуть ее пленкой пищевой. Уж даже штаны приготовилась снимать... спас меня приход ее подруги, которая лихо взялась ей помогать. Как-то это жутковато.
Весна пришла! Участились вопросы типа "зачем тебе штанга, ты что хочешь быть качком???", "а от приседаний с гантелями (по два кг, на минуточку!)" у меня не будут сильно расти мышцы???"

Я нескольких пацанов оборачивающихся пленкой видел, говорят помогает
По залу ходят, шелестят

Вчера пришли в зал два хлопчика, лет 17-18, но уже рослые такие, средней комплекции...
Обосновались в женской зоне (это мы так называем сгибание-разгибание, сведение-разведение) на тренажёрах и давай трещать про танчики и world of warcraft... громко так, увлечённо. Сняли обувь, босиком залезли на тренажёры и бла-бла-бла. Народ отреагировал...
Зачем платить за посещение зала?
Ребятки, не делайте так...
Гнала бы таких паршивой метлой.