Упражнения бодибилдинга

Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге

Page 3 of 8
Sort by:
Title Start Date
Replies Views ↓
Last Message
  1. MuscleMan

    Бицепс упражнения

    MuscleMan, Mar 6, 2009 ... 2
    Replies:
    32
    Views:
    9,207
    ArtiKova2001
    Nov 5, 2018
  2. SportYoLife

    Прогулка фермера

    SportYoLife, Sep 16, 2009 ... 2
    Replies:
    24
    Views:
    8,989
    Rezakoman
    Dec 22, 2013
  3. FUCKir

    Тренировки со жгутом и увеличение гормона роста

    FUCKir, Mar 1, 2010
    Replies:
    13
    Views:
    8,839
    Михаил Загорулько
    Jul 27, 2011
  4. xcyde

    Гиперэкстензии

    xcyde, Jun 12, 2010 ... 2
    Replies:
    22
    Views:
    8,759
    SportYoLife
    Dec 24, 2012
  5. SportYoLife

    Учим подтягиваться

    SportYoLife, Nov 5, 2008 ... 2
    Replies:
    39
    Views:
    8,753
    Михаил Загорулько
    Jul 27, 2011
  6. МИША

    Качаем голень/икры

    МИША, Sep 5, 2009 ... 2
    Replies:
    36
    Views:
    8,434
    AlianS
    Apr 30, 2018
  7. Frol

    Как правильно увеличить объем мышц?

    Frol, Dec 10, 2013 ... 2
    Replies:
    26
    Views:
    8,189
    tigors
    Feb 17, 2014
  8. Ninja

    Бицепс. Техника "21"

    Ninja, Jan 17, 2012 ... 2
    Replies:
    23
    Views:
    8,175
    Ninja
    Jan 18, 2012
  9. Александр Ковтун

    Упражнения на кроссовере

    Александр Ковтун, Sep 12, 2013 ... 2
    Replies:
    27
    Views:
    8,134
    Кирилл Коваль
    Oct 19, 2015
  10. SportYoLife

    Шраги редкое упражнение

    SportYoLife, Nov 5, 2008 ... 2
    Replies:
    31
    Views:
    7,714
    mihhhail
    Sep 17, 2013
  11. Anonymous

    Штанга или гантели для бицепса?

    Anonymous, Jun 29, 2011 ... 2
    Replies:
    28
    Views:
    7,543
    Михаил Загорулько
    Jul 27, 2011
  12. xam_besto

    Выпады с гантелями

    xam_besto, Mar 20, 2012 ... 2
    Replies:
    30
    Views:
    7,392
    SportYoLife
    Apr 5, 2013
  13. VladimirS

    Фронтальные приседы или же обычные?

    VladimirS, May 8, 2009
    Replies:
    10
    Views:
    7,310
    SportYoLife
    Sep 24, 2011
  14. Качающий железо

    ТРЕНИНГ СПИНЫ

    Качающий железо, Jun 15, 2012
    Replies:
    15
    Views:
    7,106
    Кирилл Коваль
    Oct 19, 2015
  15. MuscleMan

    Присед или жим ногами

    MuscleMan, Oct 1, 2009 ... 2
    Replies:
    21
    Views:
    6,755
    MadPioneer
    Oct 16, 2011
  16. frostwowa

    Жим лежа узким хватом

    frostwowa, Feb 2, 2012 ... 2 3
    Replies:
    42
    Views:
    6,724
    AlexSun
    Aug 3, 2012
  17. MuscleMan

    Тяга блоков или подтягивания?

    MuscleMan, Oct 1, 2009
    Replies:
    11
    Views:
    6,587
    stroydommag
    Feb 4, 2023
  18. GERM

    Прокачка запястия

    GERM, Aug 1, 2009 ... 2
    Replies:
    28
    Views:
    6,313
    Михаил Загорулько
    Jul 27, 2011
  19. AlexeyB

    Несколько вопросов по технике!

    AlexeyB, Dec 9, 2009
    Replies:
    4
    Views:
    6,268
    ArtiKova2001
    Nov 24, 2018
  20. Железякин

    Топ опасных упражнений

    Железякин, Sep 25, 2009 ... 2
    Replies:
    34
    Views:
    5,790
    MadPioneer
    Oct 16, 2011
Showing threads 41 to 60 of 154

Thread Display Options

Loading...
Page 3 of 8