Обезьяний хват

Page 1 of 2
  1. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Обезьяний хват - это положение кистей рук при жиме лёжа, на штанге,
    когда все 5 пальцев огибают гриф с одной стороны.
    Обезьяний хват запрещен в IPF так как может повлечь травму,
    если штанга вырвется из рук и упадёт на грудь.

    Однако многие продолжают использовать другой хват,
    который упрощает жим, это когда штанга лежит не на 4, а на 5 пальцах:)

    Вот, и все что я хотел сказать про обезьяний хват.
    Есть ли здесь противники обезьяньего хвата?
    SportYoLife, Apr 14, 2009
    #1
  2.  
    Antoshkin
    Оффлайн

    Antoshkin Пляжник

    Joined:
    Mar 22, 2009
    Messages:
    45
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    8
    Репутация:
    0
    я не противник, просто так жать неудобно::biggrin24.gif::
    Antoshkin, Apr 14, 2009
    #2
  3.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Joined:
    Jan 12, 2009
    Messages:
    284
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Тоже пробовал лично для меня такой хват неудобен
    насчёт упрощения жима судь не могу
    Stuf, Apr 14, 2009
    #3
  4.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Joined:
    Jun 12, 2009
    Messages:
    421
    Likes Received:
    30
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Мне нравится, зная то, что опасно, но я иногда так жму.
    FUCKir, Sep 8, 2009
    #4
  5.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Joined:
    Jun 9, 2009
    Messages:
    297
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    у меня многие друзья Жмут обезьяним хватом,я пробовал неудобно ваще , и штанга плохо контролируется
    MAXiK, Sep 9, 2009
    #5
  6.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Joined:
    Apr 18, 2009
    Messages:
    455
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    когда начинал, пользвался обезьяньим, веса выросли - перешел на закрытый хват и забыл про обезьяний
    Илья, Sep 9, 2009
    #6
  7.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Joined:
    Sep 13, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    От вида хвата в жиме результаты не попрут. Этот хват используют профессионалы для того, чтобы повые... и не больше. И заметьте, что никогда на соревнованиях таким хватом никто не пользуется. Короче говоря, если хотите поберечь здоровье, то штангу берите обычным правильным хватом.
    Iceman, Sep 13, 2009
    #7
  8.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Joined:
    Apr 15, 2009
    Messages:
    324
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Не вижу смысла в данном хвате. Никаких преимуществ он не дает, а лишь приближает Вас к травме! Зачем Вам это нужно? Лучше удивляйте людей своими результатами, а не "понтами".
    Железякин, Oct 4, 2009
    #8
  9.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Joined:
    Oct 20, 2008
    Messages:
    262
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Открытый хват ни несет никакой пользы...так что бы "понтонуться", вот и все. Только когда то эти понты могут плачевно закончиться, так что не понимаю зачем это нужно. Лично я никогда его не использую.
    Rashid, Oct 12, 2009
    #9
  10.  
    Гу
    Оффлайн

    Гу Новичок

    Joined:
    Dec 13, 2009
    Messages:
    21
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Тула
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/77/24
    Ну всё таки если человеку удобно жать таким хватом при чем здесь сразу понт??? Тем более если веса прут!!
    Гу, Dec 18, 2009
    #10
  11.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Staff Member

    Joined:
    Nov 19, 2009
    Messages:
    450
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    26
    Мне "обезьяний" хват не удобен, только в кисти болезненные ощущения... Разве что немного лучше помогает сконцентрировать усилие, но это субъективно.
    А вот объективно не понимаю, каким образом это помогает при жиме чисто технически. Положение пальцев при хвате не слишком важно, штанга ведь лежит на основании ладони. И как раз без участия большого пальца, т.е. без замкнутого хвата штанга может слететь на спортсмена. Это опасно. А всё что опасно и может вести к травме - зло.
    Просто надо задумываться о том, что понт увидят и забудут, а травма сможет так аукнуться, но будет поздно.
    Franco, Dec 19, 2009
    #11
  12.  
    PapaKach
    Оффлайн

    PapaKach Новичок

    Joined:
    Dec 11, 2009
    Messages:
    11
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    иногда использую такой хват, никакой разницы с обычным не вижу
    PapaKach, Dec 19, 2009
    #12
  13.  
    Гу
    Оффлайн

    Гу Новичок

    Joined:
    Dec 13, 2009
    Messages:
    21
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Тула
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/77/24
    Послушай ну если у человека который жмёт обезьяним Хватом !" выпадет штанга на грудь у чела который работает с ним не первый год, хехе да это не реально друг, отточенная техника даже обезьянего хвата это не понт а Техника. Это практически не реально!
    Гу, Dec 20, 2009
    #13
  14.  
    Боксер
    Оффлайн

    Боксер Спортсменчик

    Joined:
    Jan 23, 2010
    Messages:
    110
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Владимир
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/70/16
    я один раз попрововал чуть руки не вывернул::biggrin24.gif::
    Боксер, Jan 26, 2010
    #14
  15.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Joined:
    Jun 25, 2009
    Messages:
    244
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    обезьяний хватом мне не удобно делать(не противник но мне не нравиться он). а вот про рекорд мира по жиму слышал поставили обратным хватом, кто знает было такое или обманывают меня?
    moRfii, Mar 17, 2010
    #15
  16.  
    Пауэрлифтинг Навля
    Оффлайн

    Пауэрлифтинг Навля Новичок

    Joined:
    May 12, 2010
    Messages:
    16
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Не удобно делать обезьяним хватом нет какойто фиксации штанги чтоль
    Вообще очково так жать
    Пауэрлифтинг Навля, May 12, 2010
    #16
  17.  
    Буг
    Оффлайн

    Буг Пляжник

    Joined:
    Nov 8, 2010
    Messages:
    56
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/90/30
    А у меня еще раньше был свой личный чудесный хват, это когда большой палец лежит вдоль грифа)) как в автобусе за поручень.. потом перестал так делать..
    Конечно, штангу надо правильно держать.. но вот мне лично удобно обезьяним хватом делать тягу верхнего блока.. вроде там травмы не грозят?..
    Буг, Nov 8, 2010
    #17
  18. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    А то..
    SportYoLife, Nov 9, 2010
    #18
  19.  
    staf
    Оффлайн

    staf Пляжник

    Joined:
    Jul 12, 2011
    Messages:
    45
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/62/20
    А мне без разницы обезьяним или таким, я то так то так бывает делаю.До этого даже не обращал на это внимания)
    staf, Jul 13, 2011
    #19
  20. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Ещё раз за обезьяний хват в жиме лёжа.
    [youtube=Обезьяний хват]http://www.youtube.com/watch?v=uRMUwuy-sGo[/youtube]

    Не могу утверждать имел ли место обезьяний хват, в силу того, что на нормальных соревнованиях он по-просту запрещен.
    На чемпионате по пауэрлифтингу погиб спортсмен. Вот видео
    [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uDEMuiCcYdc[/youtube]
    На открытом чемпионате по силовому троеборью города Ханты 25 августа 2012 Город погиб спортсмен.
    Игорь Голушкин 34 лет,пытается поднять штангу,весом 185kg.
    Царствие ему небесное..
    Информация немного противоречивая, кто-то путает город, кто-то вес, но сути это не меняет.

    :info: Будьте внимательны, изучайте технику безопасности, привлекайте подстраховщиков, аккуратно работайте с большими весами.
    SportYoLife, Sep 15, 2012
    #20
Page 1 of 2

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. orekko

    Хват. Мышцы сгибатели.

    orekko, Jul 23, 2011, in forum: Упражнения бодибилдинга
    Replies:
    4
    Views:
    1,738
    frostwowa
    Dec 18, 2011
  2. Jelezo

    Турник брусья + параллельный хват, по украине

    Jelezo, May 26, 2013, in forum: Спортивная барахолка
    Replies:
    8
    Views:
    3,115
    Jelezo
    May 30, 2013
Loading...