вес 70 жму 90
Iljham а можно ссылочку на этот фильм ::smile24.gif::\n\n(Добавление) а про фото, скорее всего правда и он просто держит её, это мышцы кисти...
разряд могут присвоить только на соревнованиях
У меня 21 марта соревнования по пауэрлифтингу может кто-нибудь подскажет как к ним подготовиться,у кого-нибудь здесь есть разряды?
сажусь свободно,как в 5 лет научился так и сажусь
после больницы часто нога болит, ночь поспишь и проходит
когда спать ложишься ложи ногу на что-нибудь чтоб нога была выше тела.
А у меня Зап-сиб лайка::tongue24.gif::
не хочу пугать,у меня была похожая ситуация тоже в районе сустава ни ударов ни синяков,оказалось остеомиелит 3 месяца в больнице провалялся и потом...
мазью намазать надо согревающей напрмер:Капсикам
боль как бы внутри когда напрягаю как-будто что то стягивается и острая боль
ходил два дня подряд, армрестлингом побаловался и заболело не отпускает,у кого нибудь было такое?болит локоть направой руке напрягаешь чувствуется...
хи ,а я только учусь для меня и 60 норм::smile24.gif::
хочу подводной охотой заняться::smile24.gif::
вчера попробовал, охото все и сразу, а получается только падать хорошо::biggrin24.gif::
не люблю трицепс качать хотя он у меня сильный, а вообще каждую тренировку по разному когда работают,а иногда вообще лень нападает ничего делать...
бегать нужно не быстро но долго а чтобы долго нужно дышать правильно,3 шага вдох 3 шага выдох,ни в коем случае не дышать ртом\n\n(Добавление) значит...
позовчера с тренером учился,носки вывернуты спина выгнута таз назад подходим поближе к штанге и поднимаем опускаем рядом с ногами, таким способом и...
скамья см 40 где-то
CMOKI как-то все в общем все, хотелось бы пример ссылочку например с видеоуроком
Имена участников (разделяйте запятой).
