А разве в тренировочных планах легкоатлетов нет занятий в тренажерном зале? У профессионалов они точно есть. Только вот легкоатлеты старой школы все...
Смотря на его послужной или карьерный список, не знаю как правильней сказать, не замечаю больших достижений в спорте! Именно в билдинге! Как...
Ахахха))) Я ночью вообще редко просыпаюсь, а засыпать потом не проблематично с полным желудком?
Да если рост есть, то и смысла менять нет. Другое дело когда стопор и человек все равно упорно "долбит" эту программу! Это правильный подход. Думаю...
Всегда удивляюсь, когда с виду солидный спортсмен приходит в спортзал заниматься в тапочках! Неудобно же ппц! Можно травму получить на ровном месте!...
Спринтеры тренируются в спортзале на ряду с хорошими бодибилдерами! Видел по телевизору их тренировки. Работают с толчком, с жимами, довольно с...
Бывало...точнее приходят негативные ответы в голову. Типа только зря теряю время, лучше бы "бухал" и гулял как все, а то трачу свою молодость не...
Животные белки тоже принимают участие в строительстве клеток. Есть же бодибилдеры вегетарианцы, у них же от чего то мышцы растут? Видимо от белков...
Пробовал я этот Макробертский метод по 20 повторений, но как то он мне не понравился. Точнее я не увидел от него должного результата! Веса росли, но...
Попросите кого то. Станьте у стены выпрямитесь, расправьте плечи, пусть кто то сделает пометки возле Ваших плеч. Затем замеряйте. Вот и все
К чему это сказано? По моему в этой теме вообще не идет речь о прокачке бицепса. tor, пожалуйста, будьте более точны в своих высказываниях, иначе...
Для выполнения "ослика" нужен партнер, я обычно занимаюсь один, так что как то проблематично выполнить это упражнение. Возможно у ТС все более...
Но к счастью далеко не каждый! Все же еще есть люди которые могут противостоять алкоголю и прочим негативным факторам, которые мы видим на каждом...
Вам главное плавно стартонуть и все пойдет. Главное не гонитесь за теми весами которые были раньше, начинайте медленно и планомерно наращивать...
Нужно не надеяться. А брать себя в руки и посвящать тренингу! Задайтесь целью и идите к ней! Бросайте свои вредные привычки! Надеюсь, что Вы...
<br>А я к счастью нет. А то уже надоело, что все на нем помешаны. Как будто самая главная мышца в организме! Хотя это далеко не так!
Не думаю, что это будет просто вес. Вы ведь тренируетесь и мышцам все равно необходимо восстановиться, а голодовка как бы настраивает Ваш организм на...
Нет ну если слабость ощутима даже без спортзала, то конечно не стоит идти. Просто бывает, что поднимается температура в следствии насморка и легкой...
Да))) Навыдумывают такое))) Им хоть ты метан ешь, хоть протеин...по моему без разницы) Нужно просто хорошо ей объяснить, что это не опасно!
Принцип пирамиды прост. Хотя можно делать ее по разному. Я делаю так. Определяем максимум до которого мы хотим дойти, например 90 кг. делаешь первый...
Имена участников (разделяйте запятой).