Search Results

Search Again
  1. колян
    Post

    кто самый сильный на форуме)))

    19 лет. вес 88,5 жим 150
    Post by: колян, Dec 11, 2009 in forum: Раздевалка
  2. колян
    Post

    Набор мышечной массы

    базовые это приседание, становая тяга, жим лежа.
    Post by: колян, Jul 19, 2009 in forum: Спортивное питание
  3. колян
    Post

    Ел Метан ???

    у нас один пробовал суст. с метаном конечно его на 7-10 кг. расперло. просто суст состоит из 4 тестестеронов от него вред больше.
    Post by: колян, Jul 8, 2009 in forum: Фарма
  4. колян
    Post

    Ел Метан ???

    метан можно пробовать с декой результат будет лучше.
    Post by: колян, Jul 7, 2009 in forum: Фарма
  5. колян
    Post

    Спецы дайте советов по упражнениям..

    я написал пример, это можно делать и с другим весом. Также есть и другая система "пирамида" всего 5 подходов, не считая разминки 1 ый 10 раз 2-3 ий 8...
    Post by: колян, Jul 1, 2009 in forum: Нормативы пауэрлифтинга
  6. колян
    Post

    Спецы дайте советов по упражнениям..

    я в жиме тренируюсь по такой программе, 4 подхода по 5 раз не считая разминки, благодаря этой системе дошол со 100 до 120 ЖИМ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ КОГДА...
    Post by: колян, Jun 30, 2009 in forum: Нормативы пауэрлифтинга
  7. колян
    Post

    Продолжительность тренировки

    у меня уходит на тренировку 2.5- 3 часа, зависит от настроения и настроя перед тренировкой.
    Post by: колян, Jun 30, 2009 in forum: Бодибилдинг программа
  8. колян
    Post

    Шварц и фильм 'Качая железо'

    есть ещё "качай железо 2" 25 лет спустя, и там в форме остался только Лу Ферриньё, а остальные сдулисФ
    Post by: колян, Jun 29, 2009 in forum: Скачать материалы по силовым видам спорта
  9. колян
    Post

    Стероиды, видео о передозе

    это синтол, ядерный синтез вещества, от него такие побочки вплоть до летального исхода причём его надо колоть в мышцу которую хочешь накачать
    Post by: колян, Jun 29, 2009 in forum: Видео, силовые виды спорта
  10. колян
    Post

    Включаем музыку!

    по мне лучше под металл тренироваться
    Post by: колян, Jun 29, 2009 in forum: Аэробика
  11. колян
    Post

    Венозность и расщирение вен

    когда делаешь упражнения на ноги лучше не содиться, может образоваться варикозное расширение вен.
    Post by: колян, Jun 29, 2009 in forum: Вопросы здоровья
  12. колян
    Post

    Проблема алкоголизм

    учёные выяснили что если подросток будет выпивать по 1 бутылке пива в день, то за год он посадит печень и почки, ещё отразится на психику.
    Post by: колян, Jun 29, 2009 in forum: Вопросы здоровья
  13. колян
    Post

    Побочный эффект Креатина

    креатин органика, но не в коем случае не химка. у меня друзья тоже думают что креатин это химка, но я с ними спорю.
    Post by: колян, Jun 29, 2009 in forum: Спортивное питание
  14. колян
    Post

    Стероиды вызывают агрессию

    на мне неотразилось, я конечно слабую химку пробовал. Говорят что от жигателя жира становишся нервным и агрессивным
    Post by: колян, Jun 29, 2009 in forum: Спортивное питание
  15. колян
    Post

    Силовые нагрузки и плотность костей

    до качалки было 4 перелома, щас занимаюсь почти 2 года переломов нет
    Post by: колян, Jun 28, 2009 in forum: Анатомия мышц
  16. колян
    Post

    Хвастаемся результатом жима в пауэрлифтинге

    вес 85.5, жим 135
    Post by: колян, Jun 28, 2009 in forum: Пауэрлифтинг тренировки
  17. колян
    Post

    Растяжки, как избавиться

    в аптеки продаётся крем, после беременности, говорят что помогает от растяжек\n\n(Добавление) на себе непроверял, но видел результат, все нормально...
    Post by: колян, Jun 28, 2009 in forum: Травмпункт
  18. колян
    Post

    сустанон и сустанол

    сустанон можно взять в аптеки, по рецепту врача
    Post by: колян, Jun 27, 2009 in forum: Фарма
Showing results 1 to 18 of 18
Search Again