Search Results

Search Again
  1. brazwoor
    Post

    Можно и надо ли отдыхать?

    Я думаю что можно, наткнулся на статью https://pumpmuscles.ru/fitness/chto-delat-esli-propustil-trenirovku.html автор утверждает, что отдых в 48-72...
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Про бодибилдинг
  2. brazwoor
    Post

    Не могу набрать вес(

    Ешьте, спите и тренируйтесь с железом))
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Диеты
  3. brazwoor
    Post

    Холестерин

    Холестерин бывает разный, есть плохой, есть хороший, уточните пжл.
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Здоровое питание
  4. brazwoor
    Post

    Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

    Значит где то вы не договариваете, питание + кардио вот вам что нужно. Если что то выпадает, вес таки будит стоять на месте.
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Правильное питание
  5. brazwoor
    Post

    Рейтинги протеинов

    Американский берите не пожалеете. Всегда качественный, правда дорого =(
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Спортивное питание
  6. brazwoor
    Post

    Становая тяга в пауэрлифтинге

    все ссылки в ютубе, там полно примеров, вводишь "становая тяга техника"
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Нормативы пауэрлифтинга
  7. brazwoor
    Post

    Кмс по жиму лежа

    Нужно собрать определенное количество веса в жиме лежа, согласно таблица в той федерации, в которой планируешь выступать.
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Про пауэрлифтинг
  8. brazwoor
    Post

    Особенности женских тренировок

    Классно, будем пробывать на женщинах.
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Фитнес программа
  9. brazwoor
    Post

    Бег + ролик + гантели

    Чувак у тебя функциональные тренировки, это супер! Будешь выносливым!
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Про фитнес
  10. brazwoor
    Post

    3-х дневная программа тренировок

    Убирай с программы приседания и тягу в первую очередь
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Бодибилдинг программа
  11. brazwoor
    Post

    Прокачка плеч

    База, только база, жим штанги стоя лучшее упражнение на плечи)
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Упражнения бодибилдинга
  12. brazwoor
    Post

    Подскажите

    Пампи мышцы, так что бы забивка было, и не ешь жирное и калорийное)))
    Post by: brazwoor, Dec 21, 2018 in forum: Женский бодибилдинг
  13. brazwoor
    Post

    Ваш идеал

    Кумир всех поколений, кумир молодежи, человек который сделал все для развития бодибилдинга и культуризма. Железный Арни, Арнольд Шварцнеггер. [IMG]
    Post by: brazwoor, May 6, 2015 in forum: Фото бодибилдинг и фитнес
  14. brazwoor
    Post

    Хожу аж 2 месяца, результата 0, наверно нужна программа...

    За два месяца вам никогда не накачаться, и тем более не увеличить силовые показатели. Процесс строительства сильного, накаченного тела скурпулезный,...
    Post by: brazwoor, May 6, 2015 in forum: Бодибилдинг программа
Showing results 1 to 14 of 14
Search Again