Search Results

Search Again
Page 1 of 2
  1. "Санек"
    Post

    Вопрос о приседаниях со штангой!

    Ладно, покину вас, а то до взаимных обид недалеко, всем удачи в наше нелегком деле
    Post by: "Санек", Jul 15, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  2. "Санек"
    Post

    Сумо или классика ?

    Коломбо классикой при весе 100 вытянул 500
    Post by: "Санек", Jul 15, 2013 in forum: Про бодибилдинг
  3. "Санек"
    Post

    Вопрос о приседаниях со штангой!

    А я пива могу 0,5 из горла выпить
    Post by: "Санек", Jul 15, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  4. "Санек"
    Post

    Вопрос о приседаниях со штангой!

    :lol: Фото на аватаре, сорри что не четко, стесняюсь жировых складок Бегу трешку за тринадцать минут, serub попробуй, а то верхние посты твои...
    Post by: "Санек", Jul 15, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  5. "Санек"
    Post

    Вопрос о приседаниях со штангой!

    Думаю мое фото с возрастным полуживотиком никому не доставит удовольствие, к тому же серьезно я занимаюсь меньше года, моя цель в становой 200кг - 10...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  6. "Санек"
    Post

    Оцените программу

    Что-то мы одно и тоже мусолить начали, что каждый индивидуален и т.д, думаю если про себя выкладывать на форум, люди будут читать и пробовать или...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  7. "Санек"
    Post

    Вопрос о приседаниях со штангой!

    Согласен положить на шейные позвонки сотню, но две сотни никогда
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  8. "Санек"
    Post

    Оцените программу

    Просто я долго мучился перед тем как появился мало-мальский результат, не сомневаюсь что еще много народу мучаются безрезультатно, вдруг моя схема...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  9. "Санек"
    Post

    Препараты улучшающие рост мышц

    Ребята, результат в бодибилдинге придет через 2-3 года тяж труда с соблюдением много чего, не зарьтесь вы на чудеса, не будет этого, чудеса делают...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Про бодибилдинг
  10. "Санек"
    Post

    Вред или польза спортивного питания?!?

    Как раз режим-то и соблюдаю, поэтому и результат есть, многие никак не поймут, что спорт-добавки это такой-же бизнес как и другой, надуть здесь очень...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Спортивное питание
  11. "Санек"
    Post

    Оцените программу

    Здесь многие знатоки перешли в категории юмори и умори, лежа делать - это просто совет, легче локти контролировать и соблазна читернуть нету
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  12. "Санек"
    Post

    Оцените программу

    Борман, а где становая тяга - мать наша? Она вместе с тяжелым приседом сделает ипон всей твоей программе, а тяга к подбородку якобы на дельты с...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  13. "Санек"
    Post

    Помогите составить программу товарищи.

    Когда будешь пробовать программы разные испробуй и мою все до предела просто, описано в разделе упры бб - жим лежа
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  14. "Санек"
    Post

    Правильный завтрак

    Не жмитесь, люди, потратьтесь на хорош аминки, после пробуждения вдарьте по ним, это того стоит. Они мнгновенно вступают в работу без напрягов и...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Здоровое питание
  15. "Санек"
    Post

    Пятнадцатилетний опыт копания ямок на пузе)

    Подсказали про прессуху почитать, а то "мой" мне мягко говоря не нравится, прежде чем обсуждать хочу испытать систему МУАММАРа на себе, могу добавит...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  16. "Санек"
    Post

    Жим лёжа

    Мне рост мешает, рычаги большие больно, для 187 весить 104 не много, к тому же возрастной животик так и норовит вырваться наружу и весит я думаю...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  17. "Санек"
    Post

    Жим лёжа

    Про Винса слышал подобное, руки это не ноги, если б он с грифом ноги сделал, был бы фурор
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  18. "Санек"
    Post

    Вопрос о приседаниях со штангой!

    Присяду 130 десять раз, потяну 150 десять раз, жиману 110 шесть раз. в присяде повторы делаю сразу, не отдыхая, в становой штангу не ставлю а тока...
    Post by: "Санек", Jul 14, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  19. "Санек"
    Post

    Ширина хвата при жиме лежа

    Бадюк страхует там...
    Post by: "Санек", Jul 13, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
  20. "Санек"
    Post

    Жим лёжа

    Я тока мечтал о становой 150х10 раз по общим схемам, сейчас же делаю в подходах 140кг-4подх х 10раз, а если не учесть следующ подходы могу один...
    Post by: "Санек", Jul 13, 2013 in forum: Упражнения бодибилдинга
Showing results 1 to 20 of 38 Next >
Search Again
Page 1 of 2