Search Results

Search Again
  1. Igor95
    Post

    Нужно набрать вес и раскачаться и набрать силу

    Скажите пожалуйста такая программа для меня нормальная или мне надо пожоще заниматься:? 1)Отжимания 4 подхода по 20 раз 2)прес 4 подхода по 30 раз...
    Post by: Igor95, Apr 12, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  2. Igor95
    Post

    Нужно набрать вес и раскачаться и набрать силу

    Программа то норм только вот у меня брусьев и штанги чтобы жим лёжа делать нету дома.Что мне делать(((
    Post by: Igor95, Apr 9, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  3. Igor95
    Thread

    Болят мышцы после 1 трени

    Всем доброго времени суток.Я где то полгода вообще некачался и вчера начал качаться.И сегодня когда я напрягаю мышцы тоесть когда подтягиваюсь или...
    Thread by: Igor95, Apr 9, 2013, 4 replies, in forum: Травмпункт
  4. Igor95
    Post

    Ваш любимый бренд спортивной одежды?

    Эти шапки какие то древние походу ))) Некогда таких невидел )))
    Post by: Igor95, Apr 9, 2013 in forum: Спортивная одежда
  5. Igor95
    Post

    Нужно набрать вес и раскачаться и набрать силу

    Норм спс только сколько раз всё это делать за 1 подход
    Post by: Igor95, Apr 9, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  6. Igor95
    Post

    Нужно набрать вес и раскачаться и набрать силу

    Кароче дайте мне пожалуйста программу.У меня дома есть турник только и всё, скоро буду покупать гантели 10 кг.Так какую программу вы посоветуете?
    Post by: Igor95, Apr 8, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  7. Igor95
    Post

    Нужно набрать вес и раскачаться и набрать силу

    Я питался 2 раза в день теперь я питаюсь по 4-5 раз в день так что теперь всё будет норм.
    Post by: Igor95, Apr 8, 2013 in forum: Бодибилдинг программа
  8. Igor95
    Post

    Ваш любимый бренд спортивной одежды?

    Ну те шмотки которые ты скинул они конечно не айс соглашусь.А вообще у них много здравых шмоток вот парочка примеров: [IMG] [IMG]
    Post by: Igor95, Apr 8, 2013 in forum: Спортивная одежда
  9. Igor95
    Thread

    Нужно набрать вес и раскачаться и набрать силу

    Всем доброго времени суток.Моя цель накачать все или почти все группы мышц и набрать вес килограмм 10 в домашних условиях Т.К пока в тренажёрку нет...
    Thread by: Igor95, Apr 8, 2013, 13 replies, in forum: Бодибилдинг программа
  10. Igor95
    Post

    Проблема с массой и силой

    Всё понятно а всё таки какую программу тренеровок посоветуете?
    Post by: Igor95, Apr 8, 2013 in forum: Вопросы здоровья
  11. Igor95
    Post

    Проблема с массой и силой

    Спс за совет буду больше питаться темболее мне уже кто то говорил что надо раза 4-5 в день минимум мне есть. А гейнер мне когда принимать нужно?...
    Post by: Igor95, Apr 7, 2013 in forum: Вопросы здоровья
  12. Igor95
    Post

    Проблема с массой и силой

    раза 2 в день
    Post by: Igor95, Apr 7, 2013 in forum: Вопросы здоровья
  13. Igor95
    Post

    Ваш любимый бренд спортивной одежды?

    Forward рулит =))))) Советую всем хотя бы заценить )).Это российский бренд сборных команд россии по спорту, шмотки этого бренда ещё Федор Емельяненко...
    Post by: Igor95, Apr 7, 2013 in forum: Спортивная одежда
  14. Igor95
    Post

    Как вы относитесь к спортивному питанию ?

    Гейнер рулит ))) Он очень вкусный ))))))))
    Post by: Igor95, Apr 7, 2013 in forum: Спортивное питание
  15. Igor95
    Post

    Проблема с массой и силой

    Ну если заниматься качаться то жир то недолжен набраться я думаю
    Post by: Igor95, Apr 7, 2013 in forum: Вопросы здоровья
  16. Igor95
    Post

    Проблема с массой и силой

    Ну а если в добавок гейнеры или протеины какие нибудь пить то тоже некак?
    Post by: Igor95, Apr 7, 2013 in forum: Вопросы здоровья
  17. Igor95
    Thread

    Проблема с массой и силой

    Всем доброго времени суток.У меня серьёзная проблема, ну по крайней мере лично для меня она очень серьёзная.Мне почти 18 лет.Мой рост 171 см, вес 52...
    Thread by: Igor95, Apr 7, 2013, 31 replies, in forum: Вопросы здоровья
Showing results 1 to 17 of 17
Search Again