Если набирать вес жрачкой - то да, наберётся жир. Если прокачкой -то мышцы (жир конечно тоже прибавится, но чуть чуть). Возьми прогу НА МАССУ...
Хорошо, пусть упала - какая уже разница? Человека уже не вернёшь Кстати, сюда можно перечислять средства ИНН 7707083893Бик 045209673КПП...
Откуда такая информация? Зачем верить слухам? Тем более, что если бы штанга упала - то так бы и сказали. Что тут скрывать, это же не наркота какая....
Трагически погиб молодой талантливый спортсмен, пауэрлифтёр, мировой и европейский призер по жиму штанги, самый сильный человек России-2009 и мой...
Как ОДНОВРЕМЕННО можно способствовать выносливости и взрывной силе? Это по моему два противоположенных вида энергии организма. Либо взрывная сила,...
Действительно, зачем забрасывать ББ? Для тонуса одного раза в неделю занятий в зале будет вполне достаточно, а если эти тренировки ещё и грамотно...
Возможно, что дело не только в технике, но и в самом тренажёре. Они тоже разные бывают - например, когда ход у тросса тяжёлый - не из-за веса, а...
по моему из этого следует, что на канатной жим на трицепс выполнять просто удобнее - только и всего
Я вот тоже думаю что тёзка ошибается слегка. По моему сила и масса как раз обе растут от больших весов, а вот выносливость - когда много повторов
SokolSochi, ну безуглеводная диета - это лишь часть сушки как я понимаю. Ведь там ещё и тренировочный компонент есть.
Да уж, не знаю, что на человека накинулись - пишет, как умеет, да там половина вовсе не ошибки а опечатки просто А по теме - это конечно от...
А вот лично я слышал, что все эти разделения не физиологичесике а психологические. Ну то есть - кто как привык. то есть - сову прекарсно можно...
Вообще про сон - заметил, что выспаться означает не лечь пораньше а встать попозже. Бывает, что на выходных засидишься часов до 3-х - а на следующее...
Обидно только, что когда начинал трениться, читинговал на всём - и на становой, и на приседах в том числе. Так до сих пор с позвоночником проблемы,...
Внутренне настраиваюсь. Говорю себе: надо - и всё. Если по плану сегодня тренировка, начинаю внушать себе это прямо с утра. И тут главное - начать, а...
Почему то даже Ю-туб не находит упражнения на пресс от Катлера
В коммуналке конечно не поместится. А если нормальную квартиру взять - то вполне. У нас например в двушке в спальне эллипсоид стоит - и ничего. Так...
По поводу накачаться дома - ну можно отжимания разными типами хватов, приседы на одной ноге, пресс +подтягивания на улице на турнике ближайшем....
Да какой же это минус? Наоборот - если комплект хороший - то очень даже плюс. Лично я по совету тёзки взял - и не жалею ::cool24.gif::
Тоже вечно беспокоит эта проблема - и вот недавно обратил внимание, что при работе со свободными ноет не в пример сильнее, чем после тренажёров....
Separate names with a comma.
