ненавижу турники))) но иногда приходится и им уделять внимание.. особенно, где нет доступа к залу..
а какая связь между питьем и мотором?.. вроде те, кто вес сбрасывают в зале, стараются не пить на тренировке.. они что, мотор сажают?..
я еще и упражнения на трапеции с лямками делаю
это как это?)))
Выглядит так: [img]
вроде на грудь маловато, всего одно упражнение, надо бы разводку добавить..
вот я так понимаю, что при наборе массы между тренировками нужно как можно больше снизить все нагрузки.. мышцы растут, когда отдыхаешь.. а если между...
а разве это не взаимоисключаемые процессы?. вроде если набираешь вес - растут и мышцы, а если худеешь - ничего не растет? или я ошибаюсь? жир - это...
согласен на 100%. если ходить в бассейн действительно плавать, никакого расслабления не получится.. трицепс ломит, икры чуть не судорогой сводит под...
а это как?.. лицом вниз, как обычные отжимания, или вперед, как на брусьях?..
а еще есть))
значит, бодибилдинг))) вроде разобрались)) зачем с таблетками так сразу торопиться? разве не интереснее сперва попробовать свой потенциал и без...
ну если третий день до сих пор выглядит так: думаю, пуловер не перегрузит программу.. заменять лучше не надо.. а брусья как после жима,...
честно говоря, я ожидал, все будут рассказывать, что очень любят жать))
Не совсем понял смысл в приседе Хатфильда.. если штангу не держать руками, что тогда, ноги по-другому нагружаются?..
ну, летом-то, скорее всего, у многих такие результаты.. из-за жары.. у меня-то точно, хотя и пропустил только 2 недели, в самую жару))
Я читал в какой-то книжке по ББ для набора массы (не совсем умный аргумент - "в какой-то книжке" ::smile24.gif:: , но правда не помню в какой), что...
Плавание - замечательный вид спорта, к плюсам можно отнести то, что оно может использоваться для кардионагрузки, активирует кровообращение, при...
может, они худеть по диетам предпочитают
для души увлекаюсь плаванием, но не до фанатизма, где-то раз в неделю, в качестве кардионагрузок
Separate names with a comma.
