Не обязательно дилетанты, им же нужно продать, а не посоветовать )) Ну вообще, ем может по раза 4 в день. Как понимаю, это недостаточно. Посмотрим,...
Полгода обратно, до всяческих занятий спортом, мог подтянуться раза 4 без рывков и это было всё, что я умел делать на турнике. Сейчас рекорд 25 раз,...
Adidas наверное )
Жутко болит локоть, тоже щёлкает, иногда, поднимая максимум лёжа, жуткий застой, потомучто больно. Хирург сказал, что это возрастное, и щёлкать лучше...
А мне даже нравиться как они болят, такое брутальное ощущение =)
Rest in Peace...
я бы тоже вломил такому уваленю ) ну или можешь обрубить интернет, может покажи ему, как выглядеть спортивным-круто. )
вес 9 килограммов, кошмар..
Широкие плечи, трапеция, грудь)
как говорил Владимир Турчинский..
Расслабил 1 раз в жизни, больше не буду X_x
Мне почему-то всегда казалось что пуловер только растягивает, и больше напрягает спину, чем грудь. А как же огромные бицепсы и трицепсы, которые...
я тоже подтягиваюсь достаточно много и такое ощущение что я никогда не смогу подтянуться на одной руке, уж довольно сильно выламывает плечевой...
Ужасно смотрится, и напрягайся теперь ><
максимально растягиваем, максимально сокращаем :) а с рывками даже не могу подтягиваться )
Многое говорят, но такое никогда не слышал. Ерунда ИМХО )
Делаю что-то вроде разминки, махи, приседы)
На брусьях мне как-то удобнее, ещё можно скрестить ноги, полегче выходит :)
Я лично приседаю держа штангу перед головой, за головой больно, давит на верхний позвонок(или как это обозвать можно). Когда трапеция станет...
Гейнер, если не ошибаюсь в спорт. магазинах продаётся, мне всего 15, занимаюсь где-то полгода, результат конечно есть, занимаюсь не профессионально,...
Separate names with a comma.
