Спасибо, твой ответ мне очень помог! ::biggrin24.gif::
скока может продолжаться кардио, чтобы не сжеч мышечную массу? =)
<br>Если честно то вообще не понял как это понимается ( понимать )
Спасиба Добрый человек! ::biggrin24.gif::****<br>Так же не против услышать другие советы =)****<br>Вот у меня еше 1 вопросик созрел... Может быть...
**** <br>При выполении данного упражнения гантели распологать так же , как и присед со штангой?**** <br>Все эти три упражнения выполнять каждую...
Всем доброго времени суток!<br>У мну похожий вопрос с автором.<br>Хочу накачаться, но нету возможности ходить в тренажерный зал и думаю начать...
Имена участников (разделяйте запятой).
