Спасибо всем за ответы!! Поюзал поподробнее тему, про то что организм сжигает в первую очередь. Как не печально бы это звучало ,но в первую очередь...
Здравствуйте! Месяц назад взялся за свое здоровье и тело. Бросил курить...Потянуло заниматься спортом.Фигура у меня раньше была хорошая так сказать...
Казахстан, г.Павлодар
я делаю 5 основных упражнений и качаю пресс до и после тренировки. 3 раза в неделю
ИМХО подтягивание на одной руке чисто на слабо!
Separate names with a comma.