Search Results

Search Again
Page 1 of 2
  1. amig0
    Thread

    Опытные билдеры, помогите с сушкой мышц

    как правильно подсушится! чтобы не сжечь мышцы!помогите хоть в двух словах, что почем, как питаться и тренироватся, в этом деле я пока неопытен...
    Thread by: amig0, Nov 17, 2010, 5 replies, in forum: Про бодибилдинг
  2. amig0
    Post

    Отдых между подходами

    мне кажется каждый сам для себя определяет скока ему нужно отдохнуть и степень нагрузки в упрженение тренировки тоже зависит, перед разовыми...
    Post by: amig0, Nov 7, 2010 in forum: Вопросы здоровья
  3. amig0
    Post

    Где кубики пресса?

    <br>за 1-1.5 часа до тренировке и после тренировке через 15-30 минут...****
    Post by: amig0, Dec 12, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  4. amig0
    Post

    Начало тренировок . Возвраст

    с 18
    Post by: amig0, Dec 8, 2009 in forum: Пауэрлифтинг тренировки
  5. amig0
    Post

    Помогите дохляку ))

    жри всегда и везде нормлаьную пищю а не чипсы с сухарями, и подтягивайся на турнике и брусья, пока тебе о качалки думать рановато, тебе нечего качать...
    Post by: amig0, Nov 15, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  6. amig0
    Post

    Не люблю качать бицепс

    <br>так и не делай его, он в других упражнениях задействован), и так вырастет, ну все равно лучше делай его раз в недельку через нехочу ), не...
    Post by: amig0, Oct 31, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  7. amig0
    Post

    Жим лёжа с наклоном вниз

    делаю это упражнение, хорошо прокачивается нижняя часть груди, всем советую::wink24.gif::
    Post by: amig0, Oct 20, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  8. amig0
    Post

    День испытаний

    <br>успехи идут , нет не получал, я же не вешаю запредельные веса и пытаюсь их взять, а в меру своих возможностей :)
    Post by: amig0, Oct 1, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  9. amig0
    Post

    Подскажите может кто пробывал

    1 подхода мало, делай 3 ::wink24.gif::, и ещё, как же ты собираешся прибовлять по 10 г да и ваще это мораз полный если честно, делай своими 18 кг...
    Post by: amig0, Oct 1, 2009 in forum: Упражнения бодибилдинга
  10. amig0
    Post

    Популярные ошибки в бодибилдинге

    Самая большая ошибка, это когда не знают как правильно нужно делать упражнение, и по своему начинают делать, а вот нет бы спросить ! и делают из себя...
    Post by: amig0, Oct 1, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  11. amig0
    Post

    День испытаний

    устраиваю ::weight::
    Post by: amig0, Oct 1, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  12. amig0
    Post

    Возможно у меня что-то с головой?

    напишите вашу программу, что вы качаете в какой день...
    Post by: amig0, Oct 1, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  13. amig0
    Post

    Почему Вы занимаетесь бодибилдингом?

    бодибилдинг FOREVER!::show::
    Post by: amig0, Oct 1, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  14. amig0
    Post

    Кто Вас раздражает?

    <br>а должен кто то мешать и надоедать? :D
    Post by: amig0, Oct 1, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  15. amig0
    Post

    Мертвая точка в жиме

    **** трицепс качать и можно попробовать жим лежа ходовым весом делать подходы не опуская до самой груди ****
    Post by: amig0, Sep 27, 2009 in forum: Упражнения бодибилдинга
  16. amig0
    Thread

    А. Шварценеггер самый успешный культурист

    Шварц, он добился кроме бодибилдинга в кино, спорт, политика, бизнес, так как он вам,человек легенда...??? Силовые показатели Арнольда: Жим лежа —...
    Thread by: amig0, Sep 27, 2009, 71 replies, in forum: Яркие личности и история силового спорта
  17. amig0
    Post

    Накачанные натуралы

    ну и колеман как кусок обжаренной свинины, а Арни в свои годы выглядел отлично
    Post by: amig0, Sep 26, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  18. amig0
    Post

    Помогите Пожалуйста составить програму

    <br>Жим из-за головы, Жим Арнольда, Жим гантелей в стороны
    Post by: amig0, Sep 26, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  19. amig0
    Post

    Помогите Пожалуйста составить програму

    дельты качай
    Post by: amig0, Sep 26, 2009 in forum: Про бодибилдинг
  20. amig0
    Post

    Сон и восстановление мышц после тренировки

    понятно, что чем больше поспишь тем лучше, но надо учитывать что не у каждого есть такая возможность на сон по 10-12 часов...
    Post by: amig0, Sep 26, 2009 in forum: Про бодибилдинг
Showing results 1 to 20 of 28 Next >
Search Again
Page 1 of 2