От чего устают наши мышцы?

  1. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Joined:
    Jun 25, 2009
    Messages:
    244
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    Мышцы отвечают за движение тела. Каждая кость которая может двигаться имеет мышцы, прикрепленными к ней.

    Мышцы могут делаться короче и толще что и позволяет тянут кость в различных направлениях.
    при сокращении мышцы выделяется молочная кислота, которая действует как "яд усталости", то есть она является основной причиной того, что мышцы могут начинать чувствовать усталость. Когда вся молочная кислота выходит из мышц они снова могут продолжать работать.То есть в течении дня используя в работе свои мышцы мы "отравляем" их молочной кислотой. и мы начинаем уставать. В нашем организме существуют и другие вещества, вызывающие ощущение усталость. Они называются токсинами усталости и вырабатываются организмом, при физической работе.Кровь разносит по телу эти токсины , и поэтому мышцы и всё тело, начинает чувствовать усталость.
    учёные проследили связь между молочной кислотой и токсинами в следующем опыте одном опыте.
    Они взяли собаку и заставили её работать до тех пор, пока она не начнёт засыпает от изнеможения. Потом кровь этой собаки переливают другой, чувствующей себя бодро и весело. Вторая собака начинает чувствовать себя усталой и в процессе переливания засыпает от изнеможения!!! Результаты могут быть и другими если кровь бодрой собаки влить усталой: эта кровь разбудит спящее усталое животное)
    вот чем я хотел с вами поделиться может кто то, это уже знал, ну а я только сегодня утром прочитал в книжице)
    SportYoLife likes this.
  2.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Staff Member

    Joined:
    Oct 25, 2009
    Messages:
    603
    Likes Received:
    111
    Trophy Points:
    68
    Location:
    Остров Крым
    Репутация:
    65
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Тема хорошая, однако, Копипаст не котируется, к сожалению. Нарушаются правила форума, конкурса, а также авторские права написавшего саму статью: http://www.samoeinteresnoe.com/cheloves ... MISHCI.htm

    Попробуйте перефразировать текст или изложить суть вопроса своими словами.

    Из правил:
  3. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Joined:
    Jun 25, 2009
    Messages:
    244
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    переделаем
  4.  
    medbrat
    Оффлайн

    medbrat Новичок

    Joined:
    Sep 24, 2010
    Messages:
    4
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    улей
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/56/19
    а если так же поступить с человеком то он тоже будет усталым или нет?? можно попробовать/ ::biggrin24.gif::
  5.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Staff Member

    Joined:
    Sep 16, 2010
    Messages:
    1,519
    Likes Received:
    61
    Trophy Points:
    58
    Location:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Кроме того, молочная кислота используется организмом как источник энергии и сырья для синтеза глюкозы и гликогена. Молочная кислота, выработанная в "быстрых" мышечных волокнах при интенсивных тренировках, переходит в "медленные" волокна и служит для них энергетическим топливом. Около 75% молочной кислоты, выработанной во время тренировки, используется как топливо. Остальные 25% преобразуются в глюкозу в печени и почках. Таким образом, молочная кислота скорее друг культуриста, чем враг. ::wink24.gif::
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Здесь соглашусь с Naviger, это не есть проблема, для обычного человека (для билдера, конечно, продолжительность тренинга важна ), это скорее "сигнализатор усталости" не яд, а компонент обмена веществ, который не следует нарушать, а следует ускорять ::wink24.gif::

    Этот интересный эксперимент, снова демонстрирует, что кровь атлета перед тренировкой должна быть обогащена всеми основными и необходимыми компонентами, которые всем нам известны. Что ещё раз подтверждает теорию, по которой тренинг - вторичен по отношению к питанию и восстановлению.
  7.  
    Joney
    Оффлайн

    Joney Новичок

    Joined:
    Oct 22, 2020
    Messages:
    10
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    ++ тут ты прав
  8.  
    Patrickon
    Оффлайн

    Patrickon Новичок

    Joined:
    Jul 22, 2023
    Messages:
    13
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    gvhjhjhjhjhjhjhjhjhjhjhjhjm

Прокачался - прокачай и друзей :)