Хот Айрон (Hot Iron) ритмичная тренировка с железом

Page 3 of 3
  1.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Joined:
    May 5, 2012
    Messages:
    1,328
    Likes Received:
    626
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    А что за семь месяцев занятий Вы ничего не запомнили? Через такой период времени уже и других тренеровать можно...
    Midiya, Mar 1, 2013
    #41
  2.  
    Александр Ковтун
    Оффлайн

    Александр Ковтун Пляжник

    Joined:
    Sep 12, 2013
    Messages:
    47
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    8
    Репутация:
    -9
    довольно интересная методика ! учтемс!спасибо!
    Александр Ковтун, Sep 13, 2013
    #42
  3.  
    Енотка
    Оффлайн

    Енотка Новичок

    Joined:
    Aug 31, 2014
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Irkutsk, Russia
    Репутация:
    0
    А больше никто не занимается hot iron? С 2013 года больше нет сообщений)
    Енотка, Aug 10, 2015
    #43
  4. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    А что в нем мы не досмотрели? Все секреты хот-айрона раскрыты :)
    Тем более, как правило, он проводится под чутким руководством тренера.
    SportYoLife, Aug 10, 2015
    #44
  5.  
    Саша Носик
    Оффлайн

    Саша Носик Пляжник

    Joined:
    Jan 26, 2018
    Messages:
    49
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    я только начала занимться силой, поэтому и вопросов много. Силой я занимаюсь дома и у меня не большой набор упраждений- на пресс, руки, спину, ягодицы, ноги , а занимаюсь я с наборными гантелями. Только сила занимает у меня 40 мин. Полная тренировка 1 час 15 мин. Чередую с фитнесом, суббота и воскресенье- выходной. Что можно подкоректировать?
    Саша Носик, Feb 18, 2018
    #45
  6.  
    absolute
    Оффлайн

    absolute Новичок

    Joined:
    Mar 18, 2021
    Messages:
    16
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    плюсую, резонный упрек)
    absolute, May 11, 2021
    #46
Page 3 of 3

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. saboteur

    Тренировка мышц

    saboteur, Nov 30, 2011, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    51
    Views:
    5,140
    Novichek
    Jan 17, 2012
  2. мария

    Сайкл тренировка

    мария, Mar 22, 2011, in forum: Про фитнес
    Replies:
    9
    Views:
    3,171
    i-Notka
    Aug 16, 2011
  3. SportYoLife

    Generation iron 2013 кто смотрел?

    SportYoLife, Jan 2, 2014, in forum: Видео, силовые виды спорта
    Replies:
    13
    Views:
    6,725
    Cerrr
    Jun 24, 2020
  4. Матвейчик

    Отзывы о тренажерах айрон кинг

    Матвейчик, Jun 19, 2014, in forum: Спортивная барахолка
    Replies:
    1
    Views:
    5,600
    SportYoLife
    Jun 19, 2014
  5. Artnataliya

    Продам протеин arnold iron whey 2270g г.москва

    Artnataliya, Mar 2, 2015, in forum: Спортивная барахолка
    Replies:
    0
    Views:
    1,716
    Artnataliya
    Mar 2, 2015
Loading...