Режим дня - организация

самый простой способ завести жену она сделает тебе программу и распорядок дня будет как в армии

только по памяти
5:50 подьем сержантского состава
6:00 подьем личного состава
6:10 утренняя зарядка, форма одежды, деды вроде в это время спят
6:40 заправка кроватей, уборка помещения
7:00 завтрак
7:30 подготовка к утреннему осмотру
7:45 утренний осмотр (пора вставать, скоро придут офицеры)\n\n(Добавление)
Думаю нафиг это надо!

Да знаете вы все в своем режиме для больше нас.
Главное после еды передохнуть часик и воздержаться от силовых нагрузок.
Просыпаться лучше до 8 утра, что бы био ритмы не расстраивать.
Ложиться лучше тоже до полуначи.
Жрать не меньше 5 раз в день::maniac::

Скоро школа и у меня во время тренировок - депутатское розписание:
7:30 подьем
7:30-7:45-Зарядка,умывание+чистка зубов
7:45-8:10-Подготовка+Прием пищи
8:10-8:40-Отдых(До школы)
8:40-16:00(15:00)-Школа
15:00-15:25-Подготовка+Прием пищи
15:30-16:30-Дом.задание
16:30-16:55-Подготовка+Прием пищи
17:00-17:20-Отдых
17:20-17:25-Сбор формы для тренировки
17:30-17:50-Поход к месту тренировки
17:50-18:00-Ждем начальника=)
18:00-19:30-Тренировка
19:30-19:55-Переодев+поход к дому
20:00-20:25-Подготовка+Прием пищи
20:25-20:30-Сбор портфеля
20:30-22:30-Отдых,нужды и т.п.(Желательно гулять)
22:30-7:30- Сон(Гдето 8часов 30мин...)
Вот и все...

А нельзя ли менее радикальный и безопасный способ решения проблемы, зачем сразу в крайности бросаться?

Мне жену тоже еще рановато! И не факт, что она организует! Занятия спортом, сами по себе стабилизируют и организовывают Ваш режим дня!

Для сна не менее 8-ми часов что бы было.

если соблюдать режим дня , то тем самым можно увеличить свою выносливость, и поживешь подольше

не менее 8 часов сна + треня

Да режим дня очень важен.

Сон не меньше 7 часов, зарядка, режим питания - все это самое главное, что касается здоровья и долголетия!

Всем привет...Режим дня несомненно надо соблюдать.У меня собственный,разработанный режим,я в таком темпе протянул несколько месяцев.А потом лень,не охота ничего,мне посоветовали попробовать GUARANA 3200 AFNutrition,выносливость повысилась,лень пропала,энергия попёрла.Купил в аптеке,полностью натуральный,что очень важно для меня.

Методические указания для выполнения всех работ и работ по физике тихомиров и в ней есть почти все виды погоды и все в одном уровне в конце сентября

думаю, каждый сам должен составлять расписание в зависимости от потребностей

Проще всего, это самодисциплина. Тогда ничего организовывать не нужно.

Главное после еды передохнуть часик и воздержаться от силовых нагрузок.
Просыпаться лучше до 8 утра, что бы био ритмы не расстраивать.
Ложиться лучше тоже до полуначи.