Оцените спорт и питание

  1. ТС
     
    88888
    Оффлайн

    88888 Спортсменчик

    Joined:
    Aug 15, 2013
    Messages:
    36
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    1
    Сразу скажу: я - девушка.

    Питание такое: чувствую голод - съедаю 1 ложку обезжиренного творога, чувствую, что просто хочу жевать - пью воду. Всё.

    Реально ли продержаться и добиться результата таким образом?
    88888, Nov 20, 2013
    #1
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Можно и так, но не гуманно как-то, по отношению к своему организму.
    Ну хоть четверть пачки съедай, с творога не потолстеешь.
    SportYoLife, Nov 20, 2013
    #2
  3. ТС
     
    88888
    Оффлайн

    88888 Спортсменчик

    Joined:
    Aug 15, 2013
    Messages:
    36
    Likes Received:
    13
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    1
    ок. А сколько можно держать монодиету?
    88888, Nov 20, 2013
    #3
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Вообще при занятиях спортом не стоит придерживаться монодиет, лучше питаться полноценно, но уменьшенными порциями.
    SportYoLife, Nov 20, 2013
    #4
  5.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Joined:
    Mar 3, 2012
    Messages:
    1,087
    Likes Received:
    141
    Trophy Points:
    88
    Location:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    исхудать реально, но зависит от того какая стоит цель. Результата стоит добиваться рациональными питанием и тренировками
    Rezakoman, Nov 20, 2013
    #5
  6.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Joined:
    May 5, 2012
    Messages:
    1,328
    Likes Received:
    626
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Я тебе отвечу какая цель, вот:

    анорексия.jpg

    Где здесь вообще речь о спортивном питании? Тематика совершенно другая.
    Midiya, Nov 20, 2013
    #6
    SportYoLife likes this.
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Спсб, принял во внимание.
    SportYoLife, Nov 20, 2013
    #7
  8.  
    maximum7
    Оффлайн

    maximum7 Завсегдатый

    Joined:
    Nov 27, 2012
    Messages:
    336
    Likes Received:
    160
    Trophy Points:
    68
    Location:
    Msc
    Репутация:
    25
    Рост/Вес/Возраст:
    180/85
    я бы сказал, что здесь речь о спорте не шла даже, не только о спортивном питании)
    maximum7, Nov 20, 2013
    #8
  9.  
    Лёшик_Тёмный
    Оффлайн

    Лёшик_Тёмный Новичок

    Joined:
    May 17, 2014
    Messages:
    24
    Likes Received:
    6
    Trophy Points:
    3
    Репутация:
    0
    На мой взгляд, вы всё же немного перебарщиваете. Творог не сделает вас толстой, так что его можно и больше кушать. Сколько примерно у вас ложек в день выходит? 5-6? Это маловато.
    Лёшик_Тёмный, May 18, 2014
    #9
  10.  
    ryzhuhaaa
    Оффлайн

    ryzhuhaaa Пляжник

    Joined:
    Sep 7, 2015
    Messages:
    63
    Likes Received:
    8
    Trophy Points:
    8
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    165/57/25
    ужас!!! результат только один - в больницу.
    если уж устраивать день творога то кушать его пачки 3 в день(в зависимости от массы тела) да и то устраивать это только в определенный 1 день (типа разгрузки)
    ryzhuhaaa, Sep 23, 2015
    #10
  11.  
    PureProtein_pprotein.com
    Оффлайн

    PureProtein_pprotein.com Новичок

    Joined:
    Oct 31, 2015
    Messages:
    8
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Просто не надо есть сладкого и жирного, медленные углеводы можно оставить, такие крайности вряд ли ускорят результат похудения
    PureProtein_pprotein.com, Oct 31, 2015
    #11
  12.  
    best.alina2017
    Оффлайн

    best.alina2017 Новичок

    Joined:
    Jun 14, 2016
    Messages:
    12
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Я тоже девушка, но без прота не тренируюсь. калорий мало - белка много
    best.alina2017, Jun 14, 2016
    #12
  13.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Joined:
    Oct 27, 2018
    Messages:
    584
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    5
    Спорт-сила, сало-могила
    ArtiKova2001, Nov 15, 2018
    #13
  14.  
    druglirnika
    Оффлайн

    druglirnika Новичок

    Joined:
    Feb 5, 2019
    Messages:
    13
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Стараюсь кушать 5 раз на день
    ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 17 сек.
    Сало тоже люблю
    druglirnika, Feb 5, 2019
    #15
  15.  
    Татьяна1989
    Оффлайн

    Татьяна1989 Новичок

    Joined:
    Feb 14, 2019
    Messages:
    14
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Одесса
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    190/31/1978
    Протеин не нужен. Надо правильно пытаться...
    Татьяна1989, Feb 14, 2019
    #15
  16.  
    raymon
    Оффлайн

    raymon Новичок

    Joined:
    Jun 30, 2020
    Messages:
    15
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    у каждого свои методы
    raymon, Jun 30, 2020
    #16

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. power darhan

    спорт. питание

    power darhan, Sep 22, 2011, in forum: Правильное питание
    Replies:
    8
    Views:
    2,854
    vlad_smirnov
    Dec 7, 2023
  2. BETAL

    Детское питание = спортивное питание

    BETAL, Oct 22, 2008, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    19
    Views:
    12,804
    vlad_smirnov
    Dec 7, 2023
  3. borodachal

    подскажитекакое спорт. питание мне употреблять.

    borodachal, Aug 26, 2011, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    1
    Views:
    1,242
    SportYoLife
    Aug 29, 2011
  4. Vlad36

    Спортивное питание оцените.

    Vlad36, Jan 12, 2012, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    22
    Views:
    4,504
    best.alina2017
    Jun 14, 2016
  5. borman727

    Оцените программу

    borman727, Jul 4, 2013, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    28
    Views:
    5,791
    borman727
    Jul 17, 2013
Loading...