Книга по питанию для спортсменов

Недавно наткнулся на интересную книгу по питанию и физиологических процессах в организме при недостатке и избытке калорий в контексте бодибилдинга. Основной акцент в книге посвящается вопросу питания для построения тела с процентом жира ниже чем норма для обычного человека. Сама книга представляет собой вначале некий теоретический обзор и обоснование, а потом систему питания/тренировок. Лично было интересно прочитать именно первую часть для расширения кругозора, возможно кому-то тоже будет интересно. Лично я рекомендую хотя бы начать ее читать, а там как понравится.

УД, тема не новая,но не очень популярная.Хотя мне нравиться как пишет Макдоналд.

Спасибо! Что-то новенькое. Обязательно почитаю

Обязательно надо почитать эту книгу.