Александр Засс

Всем добрый день.
Кто нибудь знает,как часто занимался изометрией Засс ?

Я это читал уже,но все равно спасибо.Плохо,что тут нет того,что мне нужно,я хотел узнать,как часто,точнее,по дням.К примеру:День занимался,день отдыхал(я про изометрию)
(Добавление)
И еще интересно,как он именно совмещал динамику и изометрию,что делал до,что после,ведь это огромнейшая нагрузка на мышцы да и на сердце.Быть может,в разные дни занимался..Такой инфы на сайтах не найти.Я нарыл книгу о нем,но там на фашистском и скопировать нельзя.

Если честно, то первый раз слышу об этом. Как считаете, стоит ли попробовать эти упражнения? Будет ли толк от них сейчас, когда есть куча современных тренажёров и упражнений?

будет. Если поискать, можно найти сообщества и людей, которые их используют и добиваются результатов