Что больше сжигает жир? Fitness или Bodybuilding?

Я проголосовал за бодибилдинг, но это достаточно субъективно. Ведь смотря какой тренинг в бодиблидинге Вы выбираете. Так же и фитнес. Все довольно относительно, но по моему в бодибилдинге нагрузки более серьезные, соответственно и потеря калорий более высокая!

Мне кажется в фитнесе калорий больше сжигается, там постоянно в движени всё и если девушки хотят сбросить вес они в первую очередь ходят на фитнес)

При интенсивных тренировках бодибилдинга Вы спалите не меньше калорий чем на фитнесе. Неужели при беге расходуется больше чем при становой? Не поверю!

Считаю что проблемы с лишним весом сбросить
поможет совместно и фитнес и бб
голосую за пнкт 3

Проголосовал за бодибилдинг. Думаю для мужиков это то что нужно! А для девушек лучше аэробика и т.д. Но если уж совсем запущенно, то можно и тяжелые упражнения поделать!

Фитнес! Жир сжигается под воздействием продолжительной аэробной нагрузки, которая присутствует в фитнесе, но никак не в бб.

ты шутишь? Посмотри на бегунов, они ни капельки не жирные, даже спринтеры.

Спринтеры тренируются в спортзале на ряду с хорошими бодибилдерами! Видел по телевизору их тренировки. Работают с толчком, с жимами, довольно с большими весами, но выполняют все с большим количеством подходов!

...и повторений, помимо этого огромное количество аэробной нагрузки. Бег и фитнес более "жиросжигательны" чем бодибилдинг. ИМХО!

Согласен, аэробная нагрузка больше сжигает.. Иначе зачем бы на сушке увеличивали бы такаю нагрузку.

Голосуем активней, кнопочку чтоли нажать взападло?

совмещение элементов фитнеса и бодика лучший способ я думаю

Лично я думаю что лучше всего сжигает жир фитнес. Бодибилдинг больше нацелен на развитие мускулатуры и поддержание формы вообще. А вот фитнес как раз таки нацелен именно на избавление от лишнего веса, но я думаю что больше скорее среди женщин. А мужчинам надо худеть при помощи бега, так что зря вы на счет него спорите.

Вот это я поддерживаю. Сам сочетаю бег с физической нагрузкой, по сути - бодибилдингом.

Я тоже так считаю.

Я тоже за фитнес

моё мнение что фитнесс!

фитнесс рулит!!!!!!!!!!!!!!

Нельзя сказать однозначно, все зависит сколько энергии израсходовано за конкретную теренировку. Если израсходовано больше, значит и жира сгорит больше.

Посмотрите на футболистов, они все поджарые, без жира, потому что бегают много, это говорит о том, что жир можно сжечь только бегом.
Но есть и бодибилдеры без жира, хотя аэробных нагрузок себе не дают, значит и без бега можно сжигать жир.

Все зависит от соотношения съел-израсходовал.

В-общем, главное притание.