Наслышан о голодании в целях набора мышечной массы, но мне это кажется каким то абсурдом! Не есть для того, что бы набрать массу? Поясните, пожалуйста, как это работает!
Не использовал, но рассуждения здесь следующие. Если Вы один день по сидите на воде, то организм будет настроен на прием пищи, на восполнение потерь, значит Вы должны набрать больше чем потеряли за день. Метод суперкомпенсации)
Все кто пробовал, говорят, что результаты есть. Думаю и себе скоро попробовать, вдруг это реально то, чего мне не хватает! Если смотреть на это с биологической точки зрения, то вполне правдоподобно.
Работает проверенно на собственном опыте 2 раза так делал, только на следуюшие пару деней надо очень вниматель следить за питанием дать организму все что ему надо, а то что потерял может даже не востановиться. Только вопрос что ты набереш в эти дни востановления, скорей всего это будут не мышци!!! Ну если твоя задача набрать вес любой ценой то это вполне действенный метод, только не злоупотребляй им.
А набранный вес не уходил потом? Я имею ввиду, что вес набранный таким способом не исчезал через пару дней?
Ха, если не уходит через пару дней, то стоит и себе попробовать, а то я ем как подорванный, а результата не видать! Куда эта еда девается? Не понятно!
Не думаю, что это будет просто вес. Вы ведь тренируетесь и мышцам все равно необходимо восстановиться, а голодовка как бы настраивает Ваш организм на восстановление, на более интенсивное пополнение утраченного. Это может послужить толчком для последующего набора веса!
Возможно имелось в виду переработка жира в мышечную ткать, под средством силовых тренировок, при этом учитывалось, что мышцы тяжелее жира. ИХМО, сомневаюсь в такой методике.
а при чем тут тема "однодневное голодание"??? ну раз уж тема такая напишу я вот сегодня например целый день голодаю, так как утром поесть не успела а в обед на работе денег не взяла с собой вот скоро пять часов а я еще не ела
