Как часто Вы меняете программу?

Бодиблидинг постоянно требует новых решений и подходов к тренингу. Как часто Вы экспериментируете с новыми тренировочными комплексами?

Я кардинально не меняю свою тренировочную программу, а лишь вношу некоторые коррективы и то довольно редко. Для того что бы посмотреть на работу той или иной программы необходимо позаниматься по ней хотя бы месяца 3. Иначе не возможно представить полноценную картину.

Тренировочную программу меняю не чаще чем раз в пол года. За это время можно оценить все ее достоинства и сделать вывод, нужно ли ее использовать дальше или нет. Не бойтесь поменять программу, бз поисков лучшего решения не возможно достичь успеха!

Меняю программу когда прогресс останавливается, а если результаты прут зачем программу менять.

И как часто это у Вас бывает? Раз в год, в полгода?

Ну если бы раз в год это было бы просто замечательно!!! 4 мес максимум а учитывая что я по пол года не занимаюсь то получается что меняю раз в год.

Что значит полгода не занимаетесь? Вы из 12 месяцев можете заниматься лишь 4?

Так не будет никакого серьезного результата! В год можно отдыхать не больше месяца! Тренинг любит постоянство! И на него он готов отвечать результатами!
Если программа себя оправдывает, то менять ее не стоит!

Я уже год не меняю, лишь легкие дополнения. Впринципе нормуль

В общем прогу не меняю, т.е. в какой день какие мышцы. Меняю упражнения, темп, кол-во подходов, повторений, так чтоб шокировать мышцы. Кординально поменять хотел на этой неделе (с 3х, на 4раза в неделю) уже прогу составил, настроился, но не вышло, зал рано закрывается и во вторник четверг не успею.

Да если рост есть, то и смысла менять нет. Другое дело когда стопор и человек все равно упорно "долбит" эту программу!

Это правильный подход. Думаю именно так и нужно подходить к тренингу!

Раз в два месяца(примерно). Нужно хотя-бы упражнения менять местами или чистоту повторов(хоть что-то нужно менять)

я меняю программу раз в 6 недель (мне тренер сказал так::learn:

Приходится менять,когда прогрес останавливается.

несомненно изменение программы нужно делать каждые 2 месяца, раньше можно, но не позже