Программы пауэрлифтеров

  1. ТС
     
    trenerhany
    Оффлайн

    trenerhany Новичок

    Joined:
    May 27, 2009
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    п.Хани
    Репутация:
    0
    Привет народ!!!
    Кому нужны планы силовых тренировок, как для начинающих так и для продвинутых
    Скачайте себе такие планы тренировок
    Б.И. Шейко "Пауэрлифтинг"
    В.Л. Муравьев "ПАУЭРЛИФТИНГ- путь к силе"

    Я сам начал тренировки по программе В.Л. Муравьева
    и через 6 месяцев результаты 135-115-130 (начинал 95-70-105)
    экипировку не использую, химией тем более не балуюсь.
    качайте пробуйте- делитесь результатами!!!
    trenerhany, May 27, 2009
    #1
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    SportYoLife, May 27, 2009
    #2
  3.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Joined:
    Feb 9, 2009
    Messages:
    207
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    А есть видео пауерлифтинг?
    GERM, Jun 26, 2009
    #3
  4.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Joined:
    Jun 12, 2009
    Messages:
    421
    Likes Received:
    30
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    FUCKir, Sep 15, 2009
    #4
  5.  
    Ka4
    Оффлайн

    Ka4 Пляжник

    Joined:
    Oct 20, 2008
    Messages:
    92
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/90/26
    Ka4, Jan 21, 2010
    #5
  6.  
    staf
    Оффлайн

    staf Пляжник

    Joined:
    Jul 12, 2011
    Messages:
    45
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/62/20
    заинтриговал ты меня своими результатами тоже скачал книгу В.Л. Муравьева. посмотрим на результат)
    staf, Jul 13, 2011
    #6

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. Doromin

    Программы занятий ББ

    Doromin, Jan 3, 2009, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    13
    Views:
    3,852
    SportYoLife
    May 27, 2009
  2. lobster

    коррекция программы

    lobster, May 28, 2009, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    7
    Views:
    1,747
    Rashid
    Oct 10, 2009
  3. Sevan

    Обсуждение программы

    Sevan, Apr 1, 2009, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    26
    Views:
    3,518
    Anonymous
    Nov 19, 2009
  4. Sanek_B

    Что ждёт в старости пауэрлифтеров

    Sanek_B, Feb 16, 2012, in forum: Про пауэрлифтинг
    Replies:
    13
    Views:
    11,161
    Vasiliy
    Apr 10, 2020
  5. ATJleT

    Программы упражнений

    ATJleT, Mar 26, 2011, in forum: Раздевалка
    Replies:
    4
    Views:
    2,198
    serub
    Jan 14, 2013
Loading...