Боль у лопатки и грудины

Здравствуйте, может кто подскажет.
Делала во вторник приседания со штангой в смите, только с грифом. Гриф заводила прям под лопатки (так настоял тренер), сразу же после подхода почувствовала дискомфорт у грудины ближе к мечевидному отростку слева и сзади под левой лопаткой, до сих пор присутствует боль, не постоянная, плечо только если заводить его назад или вниз, боли у грудины в обычной жизни нет.
В четверг был день верха: жим гантелей лежа, разведение гантелей лежа, жим гантелей сидя, разведение гантелей через стороны, тяга для спины сидя в горизонтальном блоке, тяга гантелей в наклоне, подьем гантелей на бицепс, разгибание гантелей из за головы, болей не было, но на кардио перед и после тренировки присутствовала, больше спереди.
Если на тренировках не беспокоит можно продолжать и что это может быть?

У самого такое было, та не и нашел средства от этого

Это может быть невралгия, а от нее средств кроме массажа нет

Нагрузки поменьше!

аналогичная проблема, но в добавок еще боли в голове + спине... Если на форуме не дадут совета, пойду к врачам через денек другой, когда отпустит

благодарочка. так и сделаю.