Что лучше аэробика или тренажерный зал?

При походе в фитнес клуб, куда лучше идти в тренажерный зал или на аэробику?
Или может лучше совмещать?
Хочу услышать от вас, куда все же ходить лучше и почему?

Ну это зависит от того, собираетесь ли вы
корректировать и строить свою фигуру (поможет бодибилдинг и железный фитнес)
или вам нужна пластичность, хорошая моторика и реакция (поможет аэробика)
И всё

Согласен с MadPioneer. Но девушкам более подходит аэробика

Значит, про тренажерку можно пока забыть....
Но мне нравиться тренироваться на тренажерах

попробуй совмещать фитнес и аэробику, только если будет тежело то выбери чтото одно что больше нравиться

я предлагаю совмещать но в зале заниматься с меньшими весами

Все зависит от Вашей цели. Если Вы хотите красивое, мииниатюрное, изысканное тело, то больше внимания стоит уделять аэробике и работать лишь над самыми проблемными участками в тренажерном зале. Если же Вы хотите заниматься железом и нарастить мыщцы, то дорога Вам в спортзал!

Не стоит бросаться на железо. Лучше занимайтесь аэробикой!
Если аэробика без сила, тогда пробуйте упражнения на тренажерах, но в них нужно знать меру!

для девушки только аэробика, по моему

Аэробика мало дает в плане коррекции фигуры. Ходила на занятия и удивлялась как девочки, занимаясь год- полтора, выглядели как жертвы фастфудов.
Мне кажется, аэробика способна только поддерживать красивую фигуру, но никак не формировать ее.

Согласна, что мужское и женское мнение на фигуру отличается кардинально. Я к примеру не могу себя отнести к "титанкам" и ребра мои надежно припрятаны.
То к чему я стремлюсь в своих тренеровках - это крепкие мышцы (не накаченные, а именно крепкие), которые дают подтянутую фигуру. Вообще считаю, что бороться с данностью от природы дело крайне тяжелое. Если ты весишь 90 кг, при росте 168, и мама твоя точно такая, да и бабушка наверняка... то наивно полагать, что ты сможешь сбросить 40 кг, просто посещая аэробику. А вот укрепить мышечный корсет, выравнять осанку, немного уменьшить объемы - это да.

я бы нашел время совмещать эти занятия, но денег столько нет, так что хожу в тренажерку

Михаил Загорулько, какие деньги, купи себе CD или скачай/посмотри в Тюбике и скачи дома на здоровье, если время позволяет.

Кому что нравится, туда и ходят.

ничего подобного)если нравится то занимайтесь с отягощением. аэробика может быть для развлечения и смены обстановки

в тренажерке тоже можно добиться красивого изысканного и миниатюрного тела. аэробика лишь кардио и упругое подтянутое тело она не даст.

Но это же разные направления, в общем-то. Аэробика - это аэробная нагрузка, она лучше для сжигания жира. А тренажерка - она делится на две части: аэробную и анаэробную (вторая - для накачивания мышц!).

Как говорится,в паре один любит,а другой позволяет себя любить.
Так что же все таки лучше?

Как по мне, то лучше аэробика, если хотите сбросить вес.

Один здравый ответ, все ушли в какие-то непонятные рассуждения ни о чем