Хвастаемся результатом жима в пауэрлифтинге

Что за источник? Но ростом тоже не обделен 175 см примерно
<-------------- добавлено через 219 сек. -------------->

Отлично, тогда есть надежда, на развитие результатов в жиме..

Та вообще плевать на рост. Вон с тем что у тебя в подписи, можно с любым ростом прогрессировать

В подписи не моя тема, я химию никогда не употреблял, только планирую в будущем))
Ссылку попросил знакомый товарищ разместить, когда узнал, что я на форумах по спорту общаюсь))

жим 100
присед 110
становая 210
вес 80

жим 140кг 5*6
✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 99 сек.

почему такой грандиозный разбег в приседе и становой?

в 16 лет жим был 95, присед 130, тяга 160. Вес был 70 кг. Стаж был год. Потом бросил. Пошел заниматься боксом. Теперь мне 27. Думаю вернуться в лифтинг. Правда не знаю какие цели себе ставить. для себя трениться или на соревы пробоваться. Времени не особо много. Кто вообще начинал заниматься в 30? какие результаты?

Я начал заниматься в 31 год. Сейчас мне 35 лет. Жим 167.5 при весе 95 кг. В октябре 2014 года выполнил норматив МС в жиме в федерации AWPC - на соревнованиях ПРОдвижение-2014. Поставил себе цель стать МСМК. Это в моей категории 185 кг в жиме. Буду стараться.

180кг на 4 раза, стаж больше 10лет.

Жим мое слаабейшее движение (поэтому его не люблю) рабочий вес 35 на 6 повт, начала жать 40 на 1-2 раза. итого я в минусе)))1,5 года занятий

Ну вот если я например получил 1 разряд по упражнениям... мне дадут бумажку где написано что я получил этот разряд?