Блины

Довольно часто у меня нет возможности поесть дома и я покупаю блин с начинкой в каком-нибудь кафе или блинной и типа того. Что в блинах хорошего и плохого, стоит ли их есть при тренировках на массу или на сушку?

Только на массу. И зависит от твоего обмена веществ, если быстрый - ничего страшного, в жир не отложится, если медленный - то каждый блин будет накладывать отпечаток.
Вообще лучше самому их делать, протеиновые какие-нибудь, видел в интернете как бодибилдеры едят блин собственного приготовления.

спасибо

При тренировках на массу,надобно употреблять не менее 2х блинов на каждые 10 кг. своего веса,каждые 4 часа.

18 блинов каждые 4 часа на 90 кг веса... мне кажется, тут тренировка не на массу будет, а на заворот кишок

смешно

Кто сказал,что будет легко!? Без боли-нет результата! Жри!

Мое мнение - если например в блине 500ккал, а у вас в сутки положено 800,то это значит,что больше ничего кушать не надо,то есть еще 300ккал и все. А если все время блины,потом дома еще ужин,то ничего хорошего

Вот, прочитала, неужто и пицца теперь стала фастфудом?

Я всегда думала, что это как раз выход, учитывая то что я три раза в неделю хожу в фитнес клуб, а тут, оказывается, калорийность занижена и все вредно. А вы заказываете пиццу?

мы её делаем сами начинка: тунец, филе куринной грудки,ананасы, маложирный сыр...

Еда должна быть в удовольствие. Иначе - никакого эффекта.
Варя! Почаще заходите на форум! Научим пиццу не заказывать, а готовить собственноручно)

меня интересует поедание блина перед тренировкой - после универа захожу в мини-кафе блинную, съедаю там блин, например с лососем и сыром филадельфия / курицей в соусе / мясом и тп., через 20-30 мин прихожу домой, беру сумку и через 20-30 мин начинаю тренироваться. Пробовал такое пару раз, был очень доволен - блины небольшие, не грузят желудок, но хорошо насыщают. Вот и вопрос - не навредит ли это (появлением жира) и вообще стоит ли?

кстати, очень хотелось бы почитать про пиццу собственного приготовления

рецепты я и сам могу найти / придумать. Меня интересует как готовят здешние форумчане и как лучше для бб

Блины))) Чего мы всё про железо?
В теме, как мне показалось, обсуждаются блины, типа, что подают на масленицу, мёдом ещё поливают, штука вкусная, но не диетическая.
Непонятно, почему нужно диетически питаться невкусно, хотя для тех, кто не в состоянии не переедать, может быть это выход, противного много не съешь)), и кто мешает ложку отрубей в тесто кинуть, вкус не испортится, а диетических свойств прибавиться, не будет такого скоростного выброса инсулина.
Есть такая испытаная штука, как блинница от тефаль, служит много лет, если не давать детям ножом лазить и не мыть пемолюксом. Просто протирается тёплая, там штатные шесть лопаточек, на всю семью, можно делать блины даже перед телевизором, не дымит, горка блинов растёт на глазах, пока последний переворачиваешь, первый уже можно практически снимать, классно делать семьёй, в несколько лопаточек, у каждого свой блин, пока один наливает, другие переворачивают, хорошее семейное общение, порой веселит).
Теперь о самих блинах, не обязательно их делать по классике, сейчас много муки цельнозерновой, или разных злаков, бывает недоеденая овсянка остаётся, или гречка, просто больше не хочется, кто мешает добавить пару ложек муки, несколько яиц, и нажарить овсяных блинов, или из другой каши, в любые блины можно потом творог заворачивать, сложить в сковородку и немного поджарить где шов, что бы не распадались. Блины необязательно сладкие, но если делать сладким творог, то у нас например продаётся подсластитель Милфорд, в бутылочках жидкий, замечательная штука, пару капель и как будто с сахаром, насчёт вреда, имхо- это преувеличение, ведь не сидеть на нём постоянно, нас масса вредного в обычной еде подстерегает.
Так же и ванилин децл. Потом со сметаной, мне кстати удивительно, когда не боятся льняного масла на диете, с почти 100% долей жира, а боятся сметаны, с намного более низкой жирностью, ложка которой , порой радикально улучшает вкус многих продуктов, я например постоянно её потребляю, растолстеть как то не удаётся. Если с утра , то за день многое сгорает.
Если жарить на сковородке, это пожирает время, утомительно стоять у плиты, любят хлебосольные мамы, тогда уж на двух, научиться преворачивать подбрасыванием.
По практике, блинница практичнее не с шестью ямками, а с четырьмя, просто блины больше по размеру, заворачивать удобно, бывают со сменной плитой, на два больших дополнительно, но кто как предпочитает.
Короче процесс не нудный, можно экспериментировать с составом, хоть омлетики из кучи яиц, надо только набить руку, процесс скоростной, в отличии от жарения на плите.
Где то лет 5 уже пользуем.
Мне кажется, любому атлету неплохо было бы научиться вкусно готовить, а не ждать милости с неба (от мамы), когда тебе подадут еду, для роста мышц. Да и в жизни навыки пригодятся, кто знает, как жизнь повернётся, может не придётся в ресторанах с неким вай фаем обедать.))

А тефаль с..ка, пускай бутылку мне ставят, за лоббирование)))

Смотря с чем блины, я считаю что блины с творогом и мёдом полезны, и их можно кушать хоть каждый день....

От блинов только жир может быть, хотя есть одни, которые я считаю можно вполне кушать и они полезны, это блины с творогом.

Я готовить не умею, но люблю покушать и чего-то необычного. Очень нравится доставка еды из ресторана Здоровий Глузд https://gluzdrest.com/delivery/ . Там очень вкусные мясные стейки и салаты.