Боли в коленях

Помогите, пож-та, не знаю что делать. При растяжке ног (наклоны стоя, тяну спину к стопе сидя, сижу на коленях в позе героя) болят колени, глубоко внутри. Иногда болят снаружи, воспаление снимаю таблетками, мазями, процедурами (врачи ставят) бурсит. После лечения проходит, но при новых тренировках повторяется. Что делать?

при бурсите: ограничить нагрузку на колени и заниматься только в эластичке. Это на всю жизнь, к сожалению.

Ставят диагноз - болезнь Гоффа. Боль при попытке сесть на шпагат (при растяжке) или наоборот при сильном сгибании (например в позе лотоса)

Воспаление вылечивается и процедурами и таблетками. При новых занятиях снова появляется.

на какую операцию?

Здравствуйте,у меня такая проблема.Боль в коленях возникает при приседе,причём только когда колени холодные,после разминки ни каких проблем,рабочий вес 150 на 8 раз и никаких болевых ощущений,стоит ли беспокоиться и идти к врачу?

В принципе всё так и делаю разминку начинаю с 50 кг,рыбий жир пью постоянно,глюкозамин заказал на б.б com ожидаю посылку,бросать тр-ки не хотелось бы,спасибо за совет и успокоение души!

надо попробывать,спасибо

Часто, так же, немного донимали всякие мелкие связки вокруг коленей, старость , что поделать)) пока не разогреешься, сами колени в принципе здоровые, проблема была решена при помощи разгибов на станке, с самым мизерным весом, пару подходов, раз по 25.
На приседе, после этого, сразу становятся как бы обрезиненые.
Не упоминаю о разминке приводов, спины, задней поверхности бедра и тазовой области, как само собой разумеющееся.
Еще с т.а привычка высоко натягивать штаны для теплоты поясницы, и не трениться в шортах с голыми коленями,

пока они холодные и голые, связки и будут ощущаться как острые.

Еще применялись легкие наколенники, немного пропитаные разогревающейся мазью, их просто можно не стирать, они всегда будут греть, одной дозы со спичечную головку Финалгона, размазаного (не руками!!, иначе, если потом этой рукой стереть пот с лица, то будет мало приятного, скорее тренировка будет похерена, смывание водой слабо спасает))), размазаного на оба колена, перед надеванием наколенников, потом хватает очень надолго, колени всегда теплые, естесствено можно применять и не такую жесть как финалгон, это кто выдерживает и только на приседы, иначе замучат ощущения))).

любопытныя идея

Провереная годами, на собственой шкуре на...))).

ну теперь осталось испытать на своей,спасибо

У меня болят колени, но так ненавязчиво. Но вот хруст и скрип, который они издают при хотьбе просто ужас.

ну вот и я в этом разделе... правда не на трене получено а всё началось после неправильного приземления на батуте, потом вроде прошло, но через месяц неудачное приземление при спрыгивании с лесов...
короче о проблеме... ноет колено если какое-то время нога стоит в согнутом положении(не могу долго сидеть если нет возможности вытянуть ноги) стоит выпрямить боль проходит... не хрустит, не скрипит, не болит при тяжёлом приседе не при выполнении становой тяги... ходил к врачу, сделали рентген - сказали перелома нет
может у кого было или есть подобное, кто как с этим боролся или борется?

сходил к травматологу-ортопеду... диагноз -повреждение внутреннего мениска левого колена... для определения степени повреждения направили на мрт... так что прокачка ног отодвигается...