Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Выбор домашнего тренажера

6 шагов при выборе домашнего тренажера

Бодибилдинг и фитнесс тренажеры для дома
Что такое тренажер?
Слово тренажер образовалось от англ. слова to train - тренировать. Тренажёр - это учебно - тренировочное устройство для развития скелетных мышц и различных двигательных качеств организма.
Тренажерное оборудование можно разделить на два основных вида тренажёров:
Спортивные тренажёры  Кардиотренажеры
Спортивные тренажёры  Силовые тренажеры
Все мы знаем о пользе физической нагрузки, и о том, что регулярные занятия на тренажерах помогают нам оставаться в тонусе. Но довольно часто приобретенный фитнес тренажер не используется и собирает пыль где-нибудь в гараже. Почему? Возможно, человек, купивший этот тренажер, после занятий на нем не видел ожидаемых результатов и изменений мышечной массы. Еще одна довольно частая причина – упражнения на тренажере дома не доставляли ему удовольствия.

Как выбрать тренажер для дома?

Тренажёр на котором вы будете заниматься с удовольствием и регулярно? Как разобраться в многообразии предлагаемого оборудования, тренажеров разных типов, размеров и форм?
Основные шаги в выборе тренажера:
Выбор тренажёра  Шаг 1: определите, какова ваша цель. Вы хотите сбросить вес? Набрать вес? Накачать мышцы? Или и то, и другое? Четкое представление об этом поможет вам сузить диапазон поиска.
Выбор тренажёра  Шаг 2: не забывайте о своих предпочтениях. Какая физическая активность доставляет вам наибольшее удовольствие? Что вы не любите? Если вы в повседневной жизни избегаете лестниц, вряд ли вам понравятся занятия на степпере. И напротив, если вам по душе долгие пешие прогулки, беговая дорожка подарит вам схожие ощущения в любое время суток и в любую погоду. А чем больше удовольствия от упражнений на тренажере вы получаете, тем чаще вы будете его использовать.
Выбор тренажёра  Шаг 3: определитесь с бюджетом. Сколько вы готовы потратить на спортивный тренажер? Разброс цен очень велик в зависимости от типа и модели тренажера. Неплохой вариант – потратить большую часть бюджета на хороший аэробный или силовой тренажер, например, на скамью для жимов или беговую дорожку, и потом добавить к этому недорогое оборудование для силовой тренировки, например, гантели, штангу, турник и утяжелители.
Современные тренажеры оснащены по последнему слову техники и имеют множество разнообразных функций, которые существенно увеличивают их стоимость.
Выбор тренажёра  По-этому 4-й шаг при выборе тренажера для дома - спросите себя, так ли уж нужны вам все эти таймеры, мониторы, датчики пульса и тому подобное. Если да, и если вы можете себе позволить за это заплатить, замечательно. Если нет, то выберете качественную базовую модель тренажера без дополнительных функций, используйте ваши часы вместо таймера и научитесь измерять свой пульс, и эффективные тренировки вам обеспечены.
Выбор тренажёра  Шаг 5: задавайте вопросы. Спросите у продавца о гарантии, возможности возврата, частоте поломок и стоимости ремонта. Некоторые дилеры предоставляют возможность использовать тренажер в течение определенного периода, например, 30 дней, с возвратом в случае, если он вам не подошел. Техническая поддержка и ремонт тоже имеют значение. Срок гарантийного сервиса, как правило, составляет 1 год, но обязательно проверьте условия гарантии, особенно если покупаете тренажер через теле- или интернет-магазины.
Выбор тренажёра  Шаг 6: использование и хранение вашего тренажера. Прежде чем покупать тренажер, подумайте, где вы его поставите. Измерьте площадь, которую он будет занимать, и обязательно посмотрите, если вы в выбранном вами для тренажера месте электрические розетки и вентиляция. Резиновый коврик, положенный под тренажер, защитит вас и ваших соседей от шума, а тренажер – от пыли....


При выборе силового или фитнес тренажера, важно оценить доступный вам ассортимент.

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Тренерская карьера

Стероиды, видео о передозе

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Анаболические стероиды

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Когда ждать эффект от тренировок?

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Мясной протеин

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Спортивное питание. помогите!!!

Гормоны роста

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США